Die Mundhygiene ist sehr wichtig, da jeder saubere, weiße Zähne und frischen Atem auch haben möchte. Dieser Artikel befasst sich mit einigen Anweisungen zur Mundhygiene, die einen bemerkenswerten Unterschied zu Ihrer Mundgesundheit machen kann und machen Sie mehr Vertrauen beim Sprechen oder Lächeln.
Mundhygiene Instruktion
Es ist wichtig, dass Sie reinigen Ihre Zähne sowohl am Morgen und am Abend mit einem weichen, kleinen Kopfzahnbürste mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Darüber hinaus sollten Sie eine Zahnseide oder andere Interdentalreiniger zwischen all Ihrer Zähne verwenden und wo auch der Zahn das Zahnfleisch trifft. Aber Bürsten allein ist nicht die Lösung für eine gute Mundhygiene und so konnte man die empfohlene Anweisung folgen
& bull. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta von hoher Qualität
& bull. Kinder sollten ihre Zähne nach jeder Mahlzeit, wenn möglich reinigen
& bull. Reinigen der Zahnzwischen täglich mit Zahnseide oder Interdentalreiniger. Es ist hier, dass die meisten der Zerfall verursachenden Bakterien noch verweilt und die Borsten der Zahnbürste nicht erreichen kann. Interdentalreiniger entfernen auch Plaque und die Speisereste aus zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleisch als auch
& bull. Stellen Sie sicher, dass Sie eine ausgewogene Mahlzeit zu essen und auch versuchen, und beschränken Sie Ihre Zwischenmahlzeiten
& bull. Versuchen Sie, und besuchen Sie Ihren Zahnarzt und Dentalhygienikerin regelmäßig für die professionelle Reinigung und mündliche Prüfungen. Sie konnten Dr. Michael Adams besuchen
& bull. Stellen Sie sicher, dass Sie ersetzen Ihre Zahnbürste alle 6-8 Wochen oder sogar früher, wenn die Borsten ausgefranst geworden sind. Eine abgenutzte Zahnbürste ist von keinerlei Nutzen für Sie, da es nicht die Zähne gut reinigen will
& bull. Kinderzahnbürsten sind weicher und sich abnutzen viel schneller, so könnte man sie früher zu ersetzen
Wie Pinsel
& bull.?; Sie müssen die Borsten in einem 45-Grad-Winkel auf die Zähne zu platzieren
& bull. Bürste mit sanftem Druck in einer kreisförmigen Bewegung, so dass jede Plakette, die unter dem Zahnfleisch wächst entfernt werden
& bull. Bürsten Sie die Innenflächen der oberen und unteren Zähne durch die Bürste in einer vertikalen Weise kippen und durch mehrere kleine Auf- und Abschlagen mit dem vorderen Teil der Zahnbürste machen
& bull. Stellen Sie sicher, dass Sie die Außenseite, Zunge Seiten putzen und auch die Kauflächen der Kauflächen alle Zähne
Wie Floss
& bull.?; Beginnen Sie, indem Sie ein Stück Zahnseide über 30cms lang unter
& bull. Wickeln Sie diese Zahnseide um den Mittelfinger und ergreifen? Zoll der Zahnseide fest zwischen Daumen und den Zeigefinger
& bull. Legen Sie diese sorgfältig zwischen den Zähnen Zahnseide
& bull. Halten Sie die Zahnseide lehrte und dann Kurve es um eine Seite des Zahnes
& bull. Danach bewegen sich die Zahnseide nach oben und unten gegen den Zahn und dann in eine andere verschieben
& bull. Der Hauptzweck der Zahnseide ist der Film von Plaque zu entfernen, die auf die Zähne und das nicht nur stecken Nahrungspartikel vorhanden ist
& bull. Dann mit weiterhin ein neues Stück Zahnseide Zahnoberflächen Flossing, auch diejenigen, die nicht über einen Zahn neben ihnen haben
& bull. Am Ende spülen Sie den Mund gründlich die gelösten Partikel zu entfernen.