Viele Menschen verbringen Hunderte oder sogar Tausende von Dollar versuchen, ihre schlechten Atem Problem zu heilen, und oft vergeblich. Aber es gibt Möglichkeiten, ohne die Bank schlechten Atem zu stoppen.
Ein guter Starter ist zu sehen, was Sie trinken. Viele Menschen trinken einen Kaffee am Morgen, und dann weiter Kaffee durch den Tag zu trinken. Oft werden sie eine Cola für einen Wechsel zu trinken. Dann am Abend werden sie Bier oder Wein trinken.
Aber Kaffee und Alkohol beide haben eine Tendenz, den Mund austrocknen, eine ideale Umgebung für die Bakterien bieten, die schlechten Atem erzeugen. Das Gegenteil ist den Mund zu halten hydratisiert - und das bedeutet einfach, Wasser statt trinken
Nun wissen wir alle, dass wir viel Wasser trinken sollte, aber wir haben nur selten.. Ich habe sogar gehört, wie Leute sagen, dass sie durch das Trinken von Kaffee ihre Wasseraufnahme zu erhalten !! Sorry - es funktioniert nicht auf diese Weise. Wasser Hydrate Ihren Körper und Ihren Mund, und bewirkt, dass Ihr Mund Speichel zu produzieren, die Reinigungsmittel der Natur Mund ist. Kaffee, auf der anderen Seite, tut nichts Gutes für Ihren Körper und Ihren Mund trocknet aus, die Produktion von Speichel gehemmt wird. Die meisten Menschen fügen auch Zucker zu ihren Kaffee, und das ist der nächste Punkt, den wir bei aussehen wird.
Der Zucker Sie Kaffee hinzufügen, sowie der Zucker in Alkohol und süße Getränke wie Cola, füttert die Bakterien dass produzieren schlechten Atem. Es ist auch Mäntel den Mund mit einer Schutzschicht für die Bakterien zu leben und gedeihen in.
Eine der besten Möglichkeiten, um zu bleiben hydratisiert und Mundgeruch zu vermeiden, Wasser zu trinken. Neben Sie hydratisiert zu halten, Wasser wäscht auch übrig gebliebene Speisereste nach unten.
Wenn Sie den Geschmack von klarem Wasser nicht mögen, fügen Sie einfach einen Spritzer Zitronensaft zu. Dies wird einen anderen Geschmack zu Ihrem Wasser geben, und Zitronensaft hat den zusätzlichen Vorteil von Mundgeruch produzierenden Bakterien abzutöten und die Produktion von Speichel zu stimulieren.
Ein weiteres gutes Getränk ist Tee. Dies liegt daran, es enthält Polyphenole, die das Wachstum von Mundgeruch produzierenden Bakterien im Mund.
zu hemmen, helfen Wir haben bereits Alkohol erwähnt, die eine Tendenz, den Mund austrocknen hat. Wenn der Alkohol zu denken, die meisten Leute von alkoholischen Getränken denken wie Bier oder Wein. Aber ein anderer Ort, den Sie Alkohol zu finden, ist sehr überraschend, und das ist in einem Mundwasser. Das ist richtig, Ihre regelmäßigen Mundwasser könnte Alkohol enthalten - so, wenn Sie Ihren Mund mit auswaschen, hilft es, die Umgebung zu schaffen, die schlechten Atem Bakterien lieben
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