Wenn Sie diese Zeilen lesen, sind die Chancen, dass Sie nach einem Weg suchen, um einen schlechten Atem Problem zu stoppen, so dass Sie froh sein zu finden, dass es einige einfache und effektive Möglichkeiten, das zu tun.
Es ist in der Regel nicht schwer, Mundgeruch zu stoppen, aber Sie müssen Änderungen an Ihrer Zahnhygiene Routine zu machen. Aber da die Routine, die Sie verwenden, ist nicht allzu gut, ich bin sicher, dass Sie bereit sein wird, es zu ändern.
Im Allgemeinen (aber nicht immer), ist Mundgeruch verursacht durch nicht Ihre Zähne und Mund reinigen richtig . Sie werden sofort feststellen, dass es nicht nur Ihre Zähne putzt, die schlechten Atem hält -. Und da die meisten Menschen neigen dazu, ihre Anstrengungen zu konzentrieren sich auf ihre Zähne reinigen, gibt es deutlich andere Bereiche, die verpasst werden
Diese Bereiche das Zahnfleisch und die Zunge. Es besteht jedoch auch ein Bereich der Zähne, die nicht genügend Aufmerksamkeit erhält, und das ist der Bereich zwischen den Zähnen. Eine erstaunliche acht von zehn Amerikanern nicht sauber zwischen den Zähnen (Zahnseide), in der Regel, weil es zu umständlich und zeitaufwendig ist. Das bedeutet, dass eine Menge von Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen gefunden werden. - So ist dies ein Bereich, der einen schlechten Geruch erzeugen kann
Da die meisten Menschen floss nicht, weil sie finden es schwierig und zeitaufwendig, ist es wichtig, einen Weg der Reinigung zwischen den Zähnen zu finden, die Sie raubend nicht umständlich oder Zeit. Einer meiner Favoriten ist eine Interdentalbürste. Dies sind kurze schmale Bürsten, die speziell zwischen den Zähnen zu gehen. Verwenden Sie eine davon, und Sie werden in der Höhe von Schmiere erstaunt sein, es zieht. Sie kommen in der Regel in Einwegpackungen und sind recht preiswert, also würde ich wirklich empfehlen Ihnen, sie zu versuchen.
bevorzugen einige Leute eine waterpik, die ein elektrisches Gerät, das Wasser zwischen den Zähnen abspritzt und ist stark genug, um sprengen die Speisereste und Plaque aus, die baut natürlich.
ein weiterer Punkt, angemessen helfen in Ihre Zähne ist eine elektrische Zahnbürste zu reinigen. Während Sie mit Ihrem normalen Zahnbürste können Sie mit mehreren zehnPinselStriche pro Minute reinigen, wenn Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden, können Sie mit Tausenden von Pinselstriche pro Minute reinigen. Das hat Auswirkungen auf die zu haben, wie gut Ihre Zähne gereinigt werden.
Wir sagten bereits, dass das Zahnfleisch und Mund sind in der Mundhygiene im Allgemeinen Bereiche vernachlässigt. Die gute Nachricht ist, dass eine effektive Interdentalreinigung das Zahnfleisch durch die Verringerung der Menge von Plaque zu helfen, als Plaque einen Nährboden für Bakterien bereitstellt, die das Zahnfleisch zu schwächen. Und eine elektrische Zahnbürste hat den Effekt, das Zahnfleisch massieren und macht sie stärker. So sind die beiden Lösungen, die wir betrachtet haben, für Ihre Zähne besser reinigen wird auch helfen, Ihr Zahnfleisch in der Reinigung.
Ein weiterer underlooked Bereich der Zunge ist.
Wenn Sie schauen auf der Zunge im Badezimmerspiegel, erhalten Sie eine weißliche Belag auf sie bemerken - das ist besonders auffällig in den Morgen. Mundhygienisten haben entdeckt, dass dieser Film eine Menge der Bakterien beherbergen können, die schlechten Atem verursachen. In der Tat gibt es Schätzungen, dass bis zu 90% der schlechten Atem von der Zunge kommen kann
Es ist zweifellos wichtig, um die Zunge zu reinigen, so sollten Sie wissen, wie es zu tun -.. Und wie es nicht zu tun
Einige Leute benutzen nur ihre Zahnbürste die Abdeckung wegzuwischen. Während dies effektiv die Abdeckung nicht entfernt, es hat auch eine andere, unerwünschte Nebenwirkung, dass es die Geschmacksknospen beschädigen. Wenn Sie dies als eine Methode zu verwenden, waren Ihre Zunge über einen längeren Zeitraum der Reinigung, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Geschmackssinn würde reduziert werden.