Haben Sie eine helle, wunderschönen Lächeln wollen, die bleibt? Es ist wichtig, dass Sie eine gute Routine halten, um Ihre Zähne gesund, wie Karies, Zahnfleischerkrankungen zu halten, und die damit verbundenen Probleme kann schmerzhaft sein und umfassende Behandlung erfordern.
Hier sind drei Möglichkeiten, um Ihre Zähne gesund und weiß zu halten :
1. Pinsel und Floss: Eine einfache Routine von Bürsten und Flossing können die meisten Zahnprobleme zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass Sie Zahnpasta mit Fluorid verwenden und Ihre Zähne mindestens zwei 3 Minuten putzen. Nachdem Sie Zahnseide zwischen jedem Zahn in einem sanften, geschwungenen Bewegung putzen, verwenden. Dies wird helfen, Nahrungspartikel zwischen den Zähnen zu entfernen und die Plakette Ihre Zahnbürste erreichen konnte. Die richtige Zähneputzen und Zahnseide auch verhindern, Mundgeruch durch Bakterien im Mund loszuwerden, die schlechten Atem verursacht. Es hilft auch, Gummi (parodontalen) Krankheiten zu verhindern, die zu Schäden an Zahnfleisch und den Knochen führen kann, dass Ihre Zähne zu unterstützen.
2. Ernähren Sie sich gesund: Ernährung spielt eine wichtige Rolle gesunde Zähne zu gewährleisten. Sie müssen die Menge an Süßigkeiten zu sehen, die Sie verbrauchen und sicherzustellen, dass Sie eine Vielzahl von gesunden Lebensmittel zu essen, einschließlich grünes Blattgemüse und frischen Früchten. Vermeiden Sie kohlensäure Limonaden, zuckerhaltiges Lebensmittel und süße Getränke.
3. Regelmäßige Zahnarztbesuche: Achten Sie auf Anzeichen von Karies, Zahnfleischerkrankungen und Zahnprobleme und konsultieren Sie einen Zahnarzt in regelmäßigen Abständen. Dies hilft, die Gesundheit der Zähne und Früherkennung von Bedingungen sicherzustellen, wie Gingivitis, Mundkrebs, usw. Mit dem Aufkommen der Dentaltechnik, können die meisten Krankheiten, wenn sie früh erkannt behandelt werden.
Diese drei Möglichkeiten, wie Sie helfen halten lebendige Zähne, gesundes Zahnfleisch, und ein Lächeln, das Ihnen zu zeigen, werden es lieben!