Viele Menschen wissen nicht, wie einfach es ist, Ihre Zähne weiß zu halten, die keine wirkliche Überraschung, die Menge von Marketing-Dollar auf Zahnweiß-Produkte in diesen Tagen geworfen gegeben ist. In der Tat, mit so vielen Anzeigen für diese Produkte ist es einfach anzunehmen, dass keine Hoffnung für weiße Zähne gibt es außer in zu geben und einige weiße Streifen kaufen oder was auch immer das heißeste neue Produkt ist.
Aber man kann tatsächlich halten Ihre Zähne weiß von nur ein paar einfache Richtlinien. Während die Ergebnisse auf Ihrer Genetik variieren wird (einige Zähne Vergilbungs veranlagt sind), zumindest werden Sie weniger "Arbeit" zu tun haben, um Ihre Zähne zurück zu diesem hellen, shinny weiße Farbe zu bringen - es gibt wirklich keinen Nachteil
Ihre Zähne putzen
Das mag einfach klingen, aber es ist Ihre erste Verteidigungslinie in Ihrem Angriff auf die gelben Zähne.
Also lassen sie uns beginnen. . Und es ist einfach. Darüber hinaus wird es Ihre Mutter und Ihr Zahnarzt stolz machen. Und während Sie gerade dabei sind, sollten Sie eine gute, frische Zahnbürste verwenden. Ersetzen Sie es, wenn es alt. Sie können einige dieser Bleaching Zahnpasten versuchen, aber es gibt wirklich keine Beweise dafür, dass sie funktionieren. Das ist nicht zu sagen, dass sie dies nicht tun, nur keine Wunder erwarten.
Vermeiden Sie dunkle Getränke.
Kaffee. Koks. Tee. Alle diese dunklen Getränke können tatsächlich Ihre Zähne im Laufe der Zeit verfärben. Ich schlage nicht vor, dass Sie Ihre Lieblings-Drinks verzichten sollte, aber versuchen, das Experimentieren mit ungefärbt Sorten. In der Tat, trinken einige Leute mehrere Limonaden oder Tassen Kaffee pro Tag - nur vorstellen, wie das Ihre Zähne vergilben
nicht rauchen
Wie bei Bedarf Ihnen einen zusätzlichen Grund zu beenden.. Rauchen! Aber in aller Wirklichkeit, tut das Rauchen eine reelle Zahl auf den Mund. Und wenn Sie Ihre Suche Ihre Zähne weiß zu halten, wird dies stark lähmen Ihre Ergebnisse. Das gleiche gilt für Kautabak gesagt werden, so hetzen Sie nicht auf den Snus Zähler mit der Absicht, Ihre Zähne weiß zu halten.
Get viel Ruhe.
Ihr Mund ist nicht anders als der Rest des Körpers, rekonstruiert und erholt sich, während Sie schlafen. Wenn Sie auf der Millionen von Menschen sind, die nicht genug Schlaf bekommen, sollten Sie diese Ihre Entschuldigung das Kissen ein wenig früher in der Nacht zu treffen.
Floss.
Ich weiß, dies beginnt wie ein Zahnarzt öffentliche Ankündigung zu klingen, aber Ihre Zähne gesund ist wirklich der erste Schritt für alle zu halten suchen, um die weißen in den Zähnen zu halten, während die gefürchtete gelbe Farbe abwehren.