Heutzutage ist es einfach nicht akzeptabel schlechte Mundgesundheit zu haben. Mit einer Vielzahl von verschiedenen Arten von Zahnbürsten, Zahnpasta, Mundwasser und Zahnseide, gibt es keine Entschuldigung, kein gesundes Lächeln zu halten. Hier sind 7 Top-Tipps des Zahnarztes zu halten frische, gesunde Luft, die Sie davon ab, halten wird durch die Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit, die weniger angenehme Fahrten zum Zahnarzt zu nehmen.
1. Putzen Sie nach jeder Mahlzeit. Schön und einfach, 3-mal pro Tag ist die Faustregel, aber mit einer einfacheren geworden Routine Putzen nach jeder Mahlzeit, wenn Sie unterwegs sind oder beschäftigt.
2. hohe Qualität der Mundhygieneprodukte Nur kaufen. Wenn es um Ihre Gesundheit geht, sollten Sie sich nicht festsetzen, wenn Sie mit einem elektronischen Pinsel sich am wohlsten fühlen, investieren, um die $ 25. Sie werden es bereuen, günstige Qualität Bürsten Kauf, Zahncremes und Mundwasser, wenn Ihre Gesundheit zu leiden beginnt.
3. Zahnseide! In diesen Tagen mit elektronischen Bürsten, Trimmer, und so weiter, so scheint es jeder in Eile ist. Langsam, sich nach unten, wenn es um die Gesundheit der Zähne kommt, und Sie werden die Auswirkungen einer sauberer Mund fühlen! Flossing ist sehr wichtig, Plaque zu reduzieren, die zwischen den Zähnen aufbaut, und den Mund halten länger frisch zu fühlen.
4. Verwenden Sie Mundwasser. Listerine und Umfang sind beide sehr bekannte Marken, wenn es um Mundwasser kommt. Viele Produkte werden "wenig bis gar keine burn" werben und enthalten wenig oder kein Alkohol, während diese verlockend sein kann, wird empfohlen, dass Sie sie vermeiden. Mit einem Mundwasser wie Listerine oder Scope, die Alkohol garantiert enthält, dass alle bösen Keime in den Mund getötet werden, halten Sie den Atem frisch. Übersteht die brennen, und Sie werden es nicht bereuen.
5. Reinigen Sie Ihre Zunge. Dies ist eine Routine, die leider nicht mehr gefördert werden. Die meisten der Bakterien, die eigentlich in den Mund leben wohnen auf der Zunge. Manchmal sogar ein leistungsfähiges Mundwasser tötet es nicht alle, nur weil Sie nur die oberste Schicht erhalten. Durch die Investition in einen Zungenschaber und Zungenreiniger oder einfach Bürsten über Ihre Zunge mit Ihrer Zahnbürste und ein wenig Zahnpasta, können Sie sicher sein, Ihr Mund ist sauberer.
6. Beenden Sie das Rauchen. Raucher haben oft schlechte Atem an, als Folge der schmutzigen Hobby aber leiden andere, schwerere als auch Konsequenzen. Nicht nur ist das Rauchen eher ein gelbes Lächeln zu verursachen, aber es ist die häufigste Ursache für Mundkrebs. Diese Krankheit ist unglaublich gefährlich, weil der Mund ist, wo wir Aufnahme sowohl unsere Luft und Nahrung, wenn dieses System durch Krebs oder Krankheit verletzt wird, leidet der Rest des Körpers.
7. Machen Sie regelmäßige Termine mit Ihrem Zahnarzt. Obwohl dieser Artikel gemeint ist, die Sie von den schmerzhaften Besuche beim Zahnarzt zu halten, dass Wurzelkanal zu bekommen Sie benötigt haben, regelmäßige Fahrten zum Zahnarzt für eine Überprüfung oder Reinigung sind sehr ermutigt. Es gibt keine bessere Verteidigung als ein guter Angriff gegen schlechte Zahngesundheit.