Zahnpflege ist integraler Bestandteil der allgemeinen Gesundheit, und eine gute Mundgesundheit gibt das Gefühl der allgemeinen Wohlbefindens. Karies ist die häufigste Gesundheitsproblem in vielen Ländern, und es zeigt die schlechten Wert auf die Zahnpflege durch die breite Öffentlichkeit. Unausgewogene Ernährung, schlechte Putzgewohnheiten und Fahrlässigkeit zu täglichen Mundpflege führt zu verschiedenen Zahnprobleme für Zahnbehandlungen fordern, die Zeit sein kann aufwendig, teuer, schmerzhaft und komplex. Die meisten der Zahnprobleme können durch die Aufmerksamkeit auf die tägliche Mundhygiene.
Wichtige Dental Care Tipps
Es ist ratsam, zu verwenden, um die Bürste mit weichen Borsten vermieden werden mit synthetischen Borsten abgerundet. Wenn Sie einen Pinsel zu kaufen, suchen Sie nach dem Gütesiegel von American Dental Association. Die Zahnbürste muss alle 2-3 Monate ausgetauscht werden, oder wenn die Borsten gebogen sind oder abgenutzt sind. Für eine gute Zahnpflege, ersetzen Sie Ihre Zahnbürste, nachdem Sie von der Kälte gelitten haben.
Die richtige Putztechnik für die Zahnpflege wichtig ist, und außen, innen und innere Oberfläche von Unter- und Oberkiefer putzen. Putzen Sie Ihre Zunge Ihren Atem an, als Bakterien und Schmutz auf der Zunge verursachen schlechten Atem zu erfrischen.
Die ideale Zahnpflege beinhaltet mindestens einmal jeden Tag die Zähne putzen, vorzugsweise vor dem Schlafengehen. Bürsten nach dem Frühstück hilft bei der gründlichen Entfernung von Pest täglich. Um jeden Zahn richtig reinigen, ändern Sie die Position der Bürste nach wenigen Strichen. Gute Zahnpflege erfordert nicht zu viel von Paste und erbsengroße fluoridhaltiger Zahnpasta ist ausreichend. Es ist wichtig, die Zähne zu vermeiden Bürsten zu kräftig, da sie die Zahnstruktur zermürben kann. Es kann auch das Zahnfleisch führen zu schwinden, die Wurzeloberfläche freigelegt wird.
Für eine gute Zahnpflege muss gut Flossing Techniken verwendet werden. Aber viele Menschen nicht in den Genuss von Zahnseide, da sie keine Kenntnis von der richtigen Technik sind, und verletzt damit die weichen Gewebe des Mundes während des Versuchs. Eine sichere und wirksame Alternative zur Verwendung von Zahnseide Pinsel Picks enthält, Garn-Picks, Zahnstochern und spezielle Pest-Entferner.
Einige Dentalfachärzte und Zahnärzte beraten die Pest Entferner anstelle der normalen Gebrauch von Zahnseide für die Zahnpflege verwenden. Die Picks können die Ecken des Mundes erreichen, die für die Zahnseide und Zahnbürste nicht verfügbar bleiben. Zahnstocher sind für die Zahnpflege, aber sie sind nicht in der Lage, alle gewünschten Orte zu erreichen, wie hinter dem letzten Weisheitszahn.
Für eine gute Zahnpflege, können Sie auch die Zahnpasta zu Hause durch Backpulver mischen, Salz, Glycerin und Pfefferminze. Aber schlucken nie die Zahnpasta, da sie die Fluorid Toxizität führen kann. Bürsten Sie leicht für 2-3 Minuten, wie Bürsten kräftig für längere Zeit mehr Schaden als gut tut.
Viele Studien haben eine starke Korrelation zwischen Mundgesundheit und der allgemeinen Gesundheit angegeben. zu vielen gesundheitlichen Problemen wie Osteoporose, Herzkrankheiten, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Schwangerschaft Probleme können nicht auf die Zahnpflege zu zahlen führen. Die Bakterien, die die parodontale Infektion verursachen kann den Blutkreislauf gelangen, die Infektion zu vielen wichtigen Körperorgane tragen, was zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen. Betrachten wir eine parodontale Auswertung, wenn Sie Diabetes haben, Osteoporose, Herzerkrankungen, Atemwegserkrankungen oder wenn ein Baby zu konzipieren Planung.
Als eine gute Zahnpflege-Programm, das Rauchen vermieden werden muss, wie es kann verursachen Zahnverfärbungen, Mundgeruch, Karies und Zahnfleischerkrankungen. Einige der anderen negativen Auswirkungen des Rauchens sind Mund Bohrungen, haarige Zunge, Zähne verschieben, verzögerte Wundheilung, veränderte Geruchssinn und Geschmack und Kieferknochenschwund.
Für eine gute Zahnpflege, Mundspülungen wie Chorohexidine oder Listernine haben wirksame antiseptische Eigenschaften, die die bakterielle Pest töten. Es ist auch wichtig, eine ausgewogene Ernährung, zu halten und den Konsum von zuckerhaltigen und stärkehaltigen Lebensmitteln zu minimieren, die Karies verursachen, sind bekannt. Um die richtige Zahnpflege halten, vermeiden Sie zwischen den Mahlzeiten zu essen, wie es macht die Zähne zu verfallen anfälliger.
Es hilft auch Ihren Zahnarzt einmal in 3-4 Monaten zu besuchen, so dass jede mündliche Sorge frühzeitig diagnostiziert werden. Es gibt keine Symptome, die mit den meisten Mundgesundheit Probleme, bis die Krankheit auf die fortgeschrittenen Stadium fortgeschritten ist.