Wahrscheinlich die beste Art und Weise, wie man dauerhaft loszuwerden schlechten Atem zu bekommen, ist ihre Ursachen zu identifizieren und zu vermeiden. Natürlich ist die Prävention immer besser als heilen, und durch Mundgeruch zu verhindern, können Sie auch vermeiden, in die Verlegenheit immer damit umgehen zu müssen. Ein übelriechender Atem ist in der Tat eine große Abzweigung kann weg Ihren Freunden und Bekannten fahren, und können Ihr soziales Leben als auch zu beeinflussen. Wenn Sie ein Ende dieses Problem dauerhaft zu setzen möchten, sind hier einige Dinge, die Sie im Auge behalten müssen.
1. Regelmäßige Zahnreinigung. Es ist ratsam, Ihre Zähne durch Ihren Zahnarzt regelmäßig gereinigt zu haben - vorzugsweise alle sechs bis zwölf Monate. Diese regelmäßige Reinigung wird nicht nur Ihre Zähne tiefe Reinigung geben, es wird Ihnen helfen frühzeitig Zahnprobleme wie Hohlräume adressieren auch. Karies verursachen schlecht riechenden Atem, und je früher man sie ansprechen kann, desto leichter können Sie schlechten Atem vermeiden und Ihre Zähne auch früh zu speichern.
2. Leisten Sie Ihren Beitrag in die regelmäßige Reinigung. Nehmen Sie Ihre Bürsten und Flossing ernst. Manchmal neigen wir dazu, das Zähneputzen zu eilen, die wir oft nicht alles gründlich zu reinigen, und führt somit noch riechenden Atem Foul. Um zu erfahren, wie man dauerhaft von Mundgeruch loszuwerden, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne mindestens 2 Minuten jeder nach dem Essen putzen.
3. Holen Sie sich einen Zungenreiniger. Reinigung der Zunge ist auch eine gute Möglichkeit für schlechten Atem dauerhaft loszuwerden. Ihre Zunge kann eine Vielzahl von Bakterien, die den schlechten Geruch verursachen, so stellen Sie sicher, auch regelmäßig Ihre Zunge reinigen, wie Sie Ihre Zähne putzen. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Dach des Mundes zu putzen, da dies auch eine Vielzahl an den Geruch verursachenden Bakterien im Mund sein kann.
4. Trinken Sie viel Wasser täglich. Wasser spült Speisereste und Bakterien aus dem Mund und hilft so, Sie Ihren Mund reinigen und zu verhindern, schlecht riechenden Atem.
5. Aufhören zu rauchen. Abgesehen von der Geruch von Rauch in der Luft, kann das Rauchen auch Mundtrockenheit verursachen, die auch führen kann zu schlechtem Atem riechen. Wenn Ihr Mund trocken ist, wie wenn man mit offenem Mund schlafen, wird es Bakterien erlauben, die "Morgenatem 'entwickeln und führen.
Beachten Sie, dass schlechte Zahn Gewohnheiten Atem verursachen schlecht zu riechen, so stellen Sie sicher, nehmen Sie Teil gründlich reinigen Ihre Zähne und Mund. Bakterien auf der Nahrungspartikel Fütterung zwischen den Zähnen und in einigen anderen Bereichen des Mundes verursacht den schlechten Geruch nach links in und damit, wenn Sie lernen möchten, wie man dauerhaft von Mundgeruch loszuwerden, lernen, alles sauber zu machen.
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beachten Sie auch, dass andere Erkrankungen können auch schlechten Atem verursachen. Gum Probleme, Tonsillen Steine, Diabetes, Sinusitis, trockener Mund, Nieren- und Leberprobleme und viele andere können auch Ursachen sein, dass schlecht riechenden Atem, so dass, wenn Sie einen frischen Atem haben wollen, gesund zu bleiben, pflegen gute Ernährung, viel Wasser trinken und immer üben gute Mundhygiene. Sie können Ihren Arzt auch zu besuchen zugrunde liegenden Bedingungen zu adressieren.