Schlechter Atem ist vor allem durch Geruch bildenden Bakterien im Mund verursacht, und diese Bakterien in großen Mengen vorhanden sind, in dem klebrigen Film von Plaque, dass Coats unsere Zähne. Diese Bakterien sind in erster Linie lange, fadenförmige Typen, die ineinander greifen ein Gewirr von Bakterien innerhalb ihrer eigenen Nahrungsmittel zu bilden, die Reste unserer Nahrung mit Speichel gemischt. Unter den von diesen Bakterien produzierte Substanzen sind Schwefelverbindungen, die unangenehm riechend sind. Bakterien können auch in großer Zahl auf der Zunge leben und in ähnlicher Weise zu Mundgeruch beitragen.
Dieses Szenario eines konstanten Aufbau von Bakterien in der Plaque durch andere Faktoren überlagert werden, die schlechten Atem verursachen können, wie wie: Parodontose, Karies, Anhäufung von Bits von Lebensmitteln zwischen den Zähnen, Halsentzündung, Sinus-Infektion, post-nasal drip, Mageninfektion und bestimmte Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln oder kräftigem Käse essen
Die wichtigsten Hausmittel gegen Mundgeruch ist die richtige und gründliche Reinigung der Zähne eigenen, zweimal am Tag, für jeden Tag. Eine gründliche Entfernung des gesamten Plaque auf den Zähnen zweimal hilft täglich Bakterienzahl zu halten, bis auf ein Niveau, wo sie nicht genug produzieren können unangenehme Gerüche ein Ärgernis sein. Die Speichelproduktion des Körpers hilft auch durch Bakterien im Mund zu kämpfen, so ist es eine gute Idee, viel Wasser während des Tages zu trinken, um den Mund feucht zu halten. Zu viel Alkohol und einige medizinische Bedingungen kann die Wirkung des Mund Austrocknen haben damit unfreundlichen Bakterien gedeihen und schlechten Atem verursachen. Eine gründliche Reinigung der Zähne erfordert besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden, wenn auf der Basis der Zähne direkt neben dem Kaugummi Bürsten, da dies ein Bereich ist, ist leicht zu übersehen. Die Räume zwischen den Zähnen müssen täglich zu gereinigt werden, und für die Sie wahrscheinlich Zahnseide verwenden müssen. Wenn Sie nicht wissen, wie diese zu verwenden, dann können Sie Ihren Zahnarzt Sie zeigen Einfache Hausmittel, die Atem zu erfrischen helfen sind. ? Kauen Petersilie oder Minze Der beste Weg, um schlechten Atem zu vermeiden, ist Ihre Zähne gründlich in regelmäßigen Abständen zu reinigen und halten off Lebensmittel, die Sie kennen, um Probleme verursachen.
? Gurgeln mit Backpulver in warmem Wasser gelöst.
? Streichen Sie die Rückseite der Zunge und dann mit antiseptischer die Bürste zu reinigen.
? Nach dem Essen ein paar Sonnenblumenkerne kauen und dann ein Glas Wasser zu trinken.
? Das Kauen von zuckerfreien Kaugummi, da sie Nahrungspartikel im Mund hilft bei der Entfernung und versüßt den Atem.
? Essen natürliche oder griechischen Joghurt, da es hilft, "freundlichen" Bakterien zu etablieren.
? Trinken Ananassaft hat eine sofortige swamping Wirkung auf ein Foul Mund
? Essen Äpfel hilft täglich die Zähne zu reinigen und zu entfernen Plaque.
? Mit einem Mundwasser Zink enthält, oder Lebensmittel, die reich an Zink zu essen, zu bekämpfen anaeroben Bakterien helfen, die für die schlimmsten Gerüche oft verantwortlich sind.
? Mit einem Mundwasser verdünnte Wasserstoffperoxid hilft auch anaerobe Bakterien töten.
? Trinken Tee aus Bockshornklee kann hilfreich sein. Der Tee wird durch schwelende einen Teelöffel der Samen in einem halben Liter Wasser für 15 Minuten hergestellt und belasten dann vor dem Trinken.
? Die Verwendung eines Wasser-pik ist hilfreich für viele, vor allem diejenigen, die Master-Flossing schwierig finden. Ein Wasser-pik ist ein Gerät, das einen Wasserstrahl zwischen den Zähnen Impulse und Schutt Nahrung hilft spülen. Es ist auch gut für die Reinigung von um und unter festen Brücken, die sonst nur schwer zu reinigen.