Die Lebensmittel, die Sie regelmäßig essen können Sie die Zähne machen oder brechen und Ihre Zahngesundheit im Allgemeinen. Sie können durch Schneiden Sie Ihre Aufnahme von Zucker in allen Formen Karies zu verhindern beginnen. Sie wissen es vielleicht nicht, aber süße Speisen sind nicht der einzige Grund, warum man Karies entwickeln würde. Es gibt auch andere zuckerhaltige Lebensmittel, die Sie verpasst haben.
Zum Beispiel haben Sie Honig als Ersatz für Zucker unter Verwendung von? Dies kann auch Ihre Zahngesundheit gefährden. Softdrinks wie Cola-Getränken und Limonaden sind auch hohem Zuckergehalt. Getreide, Kuchen, Kekse und Puddings auch viel Zucker enthalten, auch. Pfefferminz-Bonbons sind die gefährlichsten, weil die meisten Menschen glauben, dass die Pfefferminzgeschmack Art von Arzneimitteln ist, wenn tatsächlich, seine reine Zucker !! Einige Medikamente können für Ihre Zahngesundheit, aber auch schlecht sein. Wussten Sie, dass eine große Menge an Zucker zu Medikamenten hinzugefügt wird sein Geschmack erträglich zu machen?
Zahnkaries und Parodontalerkrankungen werden durch Bakterien verursacht, die meist Wurzeln von zu viel Zucker, sammelt auf die Zähne und das Zahnfleisch. Manche Menschen wissen nicht wirklich, dass eine 50-Gramm-Tafel Schokolade zehn Teelöffel Zucker enthalten. Ihre bevorzugten zweischichtigen Schokoladenkuchen kann auch mindestens ein Äquivalent von fünfzehn Teelöffel Zucker enthalten. Obwohl Zucker ein Teil einer normalen Ernährung ist, kann zu viel Konsum nicht nur Karies verursachen, sondern auch zu anderen Erkrankungen führen kann.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre gesamte Zuckerkonsum reduzieren und die Frequenz des Verbrauchs. Dies wird nicht nur Sie von Zahnproblemen zu befreien, sondern ist von Vorteil, auch für Ihre allgemeine Gesundheit. Beachten Sie, dass von Zucker auf den Zahn in Sekunden gebildeten Säuren mindestens 20 Minuten dauern kann, bevor es aus dem Mund verschwindet. Die Aufrechterhaltung zuckerhaltigen Snacks jeden Tag alle zwei oder drei Stunden, um Ihre Zähne in das Risiko der Entwicklung Säuren setzen können, die zu Karies führen kann.
Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, Ihrem lokalen Zahnarzt suchen!