Halitosis oder Mundgeruch, ist eine Sache, die viele von uns zu haben, ängstlich zu sein neigen. Viele von uns haben alle gelitten "am frühen Morgen Atem" oder, häufiger, jemand anderes! Vorausgesetzt, dass die meisten Menschen nicht ihre eigenen schlechten Atem leicht sehr spüren kann, der beste Weg, die frei von Peinlichkeit steuern wird, ist eine starke Mundgeruch Prävention Regime zu besitzen.
Einige häufige Ursachen von Mundgeruch
Tonsillen Steine
Tonsillen Steine haben eine wichtige Quelle für schlechten Atem in zahlreichen Einzelpersonen gewesen. Die Mandeln sind unmittelbar neben dem Beginn der Kehle positioniert und unvermeidlich eine Menge von Lebensmitteln Materie vorbei könnte in den Falten der Mandeln stecken. Es wird das Element für bis zu ein paar Tage bleiben oder manchmal Wochen. Da es dies tut, beginnt er auf der Straße wie jede andere Nahrung oder organisches Material zu verfaulen und verrotten würde. Dies wird in außergewöhnlich schlechten Atem zu beenden.
Der obere Weg, um mit dieser Bedingung zu bewältigen, wenn Sie auf die Entwicklung Tonsillensteinen anfällig sind für sie jeden Tag zu überprüfen und zu entfernen was auch immer, dass Sie unbedingt beachten einmal. Das kann mit einem Wattestäbchen erreicht werden (Q-Tip), und obwohl Ihr Anfang Versuch gut herausfordernd sein kann, werden Sie bereit sein, das zu tun viel mehr schnell mit ein wenig Zeit und Übung. Darüber hinaus halten von Zahnaufhellungs Zahncremes entfernt, da diese in der Lage sind zu Tonsillensteinen beizutragen.
Tongue Reinigung
auf der Zunge bleibt leicht eine Ursache für Mundgeruch sein kann. Ich empfehle, Bürsten Sie Ihre Zunge jeden Tag, wann immer möglich. Einige Leute beschweren sich, dass ihre Würgereflex aktiviert werden, sobald sie sich bemühen, ihre Zunge zu reinigen. Häufig beginnen sie, die Geduld zu verlieren und nicht mit dieser kritischen täglichen Praxis bestehen. Der Würgereflex wird eine Menge innerhalb von zwei Wochen mit der Zunge Reinigung zu erleichtern weg und gehen weg völlig in nur ein paar Monate. Viele Leute mögen mit einem Zungenschaber zu arbeiten. Dies ist nichts anderes als ein Stück Plastik, das man entlang der Oberfläche der Zunge bewegen. Im Konzept ist gemeint, Sie knebeln nicht so viel aber dies ist nicht der Fall in meiner individuellen Praxis zu machen. Sie können zusätzlich nutzen einfach nur die Zahnbürste statt und das gleiche Ergebnis erhalten, ohne von kostengünstigen Kunststoff für ein Stück 10 Dollar drauflegen. Bürsten Sie in langen Strichen nach vorne von hinten. Richten Sie die Zahnbürste, so dass Sie mit jedem Schlag viel mehr Breite abdecken. Wenn Sie das tun, dann ist es sehr einfach ist, deine Zunge in Drittel von links nach rechts in Angriff zu nehmen.
Mouthwash Ihre erfolgreichsten Mundspüllösungen werden diejenigen, die Alkohol enthalten aufgrund der Tatsache sein, sie schnell, was auch immer Bakterien auslöschen, die auf den schlechten Atem beitragen können. Auf der anderen Seite sind sie zusätzlich geben Ihnen einen ausgetrocknet Mundbereich, die inturn, was wir weg von der Regel bleiben wollen.
Ich schlage vor, den Einsatz schwerMundWasser, wahrscheinlich 1 Mal pro Woche und sicherstellen, dass nicht unbedingt Rundum-Mundhöhle zu sausen einfach die Flüssigkeit, sondern auch zu gurgeln. Darüber hinaus müssen Sie frische Gewohnheiten rauschen Flüssigkeit rundum der Mundhöhle zu schaffen, um zu versuchen häufig um es zu reinigen. Wenn zum Beispiel ein Glas Wasser aufwendig, verbrauchen kleinere Schlucke und swish es hin und wieder rundum den Mund. Auf diese Weise können sowohl die Kehle und den Mund kann feucht und frei von alten Lebensmitteln oder Bakterien bleiben.