Sie suchen nach effektiven Mundgeruch-Control-Lösungen? Du bist nicht allein. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden unter dieser gemeinsamen Gesundheitsproblem. In diesem Artikel erfahren Sie, wie die Kontrolle über diese Sorge zu nehmen, so dass Sie den Atem besser und sauberer riecht.
Für einen Start, putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig mindestens dreimal am Tag, sieben Tage die Woche. Denken Sie daran, dass alles, was Sie essen und trinken bleibt in oder auf den Mund, Zähne und Speichel. Als solche Ihre eigene Zahnbürste zu bringen, Zahnpasta, Mundspülung, wohin Sie gehen nie eine schlechte Gewohnheit zu üben
Also, ob es wurde Knoblauch, Steak, Pizza, Kaffee oder Bier -. Stellen Sie sicher, Sie putzen richtig ein Weg. Während Sie an, dass sind, vergessen Sie nicht, Ihre Zunge zu putzen. Zähneputzen ist nicht alles über die Zähne. Sie haben Ihre Zunge aufzunehmen, da es schnell zu bauen schlechten Bakterien auf, die die Hauptursache für schlechten Atem ist. Abkratzen der Zunge als auch Bakterien und Geruchsbildung zu entfernen.
Vergessen Sie nicht, den Gaumen beim Bürsten. Denken Sie daran, dass Bürsten bringt alles Reinigung -. Zähne, Zahnfleisch, Zunge, Gaumen, auch oberhalb und unterhalb der Zunge von ihm alle Rückstände zu entfernen, die schlechten Atem verursachen
Wenn Sie Mundwasser verwenden, stellen Sie sicher, dass es funktioniert enthalten keinen Alkohol, da dies die schlechten Geruch nicht bremsen, sondern den Atem noch schlimmer machen.
Flossing ist auch eine gesunde Gewohnheit. Dies entfernt alle Partikel und Fleischfasern zwischen Zahnfleisch und Zähnen kleben, dass Bürsten allein kann nicht entfernt werden. Es ist auch eine gute Möglichkeit, die "in-Betweens" Ihrer Zähne zu reinigen, wo Zahnbürsten nicht erreichen kann.
Für eine schnelle Lösung, verwenden Atemerfrischern oder Minzen, wenn Sie sie sofort für die Client-Sitzungen benötigen, Präsentationen, Reden oder geschlossene Wechselwirkungen. Wenn alles andere fehlschlägt, ist es wahrscheinlich, Ihre Ernährung und Umgebung, um Ihren Magen, die die schlechten Atem Probleme verursacht. Dies kann passieren, so können die Ärzte deutlich bezeugen.
Haben Sie in letzter Zeit zu viel Gewürz gegessen? Oder zu viel Süßigkeiten? Oder zu viel Knoblauch? Wenn ja, dann eine reinigende Diät (wie eine Frucht Diät oder einer Pille) könnte empfohlen werden von Ihrem Verdauungssystem den unangenehmen Geruch zu entfernen.
Lifestyle-Entscheidungen wie Rauchen auch eine Ursache für schlechten Atem, da das Nikotin sein kann kann für eine lange Zeit in den Mund und die Luftwege bleiben. Auch Ihre Speicheldrüsen kann einen sehr schlechten Geruch emittieren einmal Nikotin, Speichel und Bakterien mit dem Spieß mischen. Verwenden Sie Atemerfrischern sofort dieses Problem zu beheben.
Sie haben Ihren eigenen Atem bewusst zu sein, so dass in sozialen Funktionen können Sie die Verlegenheit zu beseitigen und bewusst genug von Ihren Atem bleiben wissen, ob Sie müssen zur Deckung Ihr Mund beim lachen. Wenn Sie es ganz natürlich zu machen, dann können Sie vielleicht versuchen, ein bisschen zu distanzieren beim Lachen, damit die Leute nicht bemerken.
grüner Tee, Minze und viel Wasser Hilfe Mit viel bei der Kontrolle der schlechten Atem. Bewahren Sie diese praktisch, wenn Sie am Arbeitsplatz sind eine wichtige Präsentation oder Client-Sitzung erwarten.
Manchmal ist es ein Nasen Problem, dass Mundgeruch verursacht. Haben Sie mit Ihrem Arzt überprüft? Menschen mit nasal Probleme wie allergische Rhinitis (das heißt, Schleim Verdickung im Laufe der Zeit und innerhalb der Atemwege Fäulnis) sind Ursachen für schlechten Atem als gut. Nasal Medikamente und Sprays sind in der Regel erforderlich, um dieses Problem zu lösen.