Mit dem Start einige der Lebensmittel zu essen, die ich in diesem Artikel erwähnt, können Sie beginnen, frischer Atem haben fast sofort. Stellen Sie sich vor - Hinzufügen von Lebensmittel auf Ihre Ernährung, Ihren Atem zu verbessern
Kräuter zu verbessern Sie Ihren Atem
Petersilie ist sehr hilfreich im Kampf gegen Mundgeruch wegen seines Chlorophyllgehalt. Sie können auch auf Koriander, Eukalyptus oder grüne Minze kauen.
Sie können auch ein Tonikum mit irgendwelchen machen, indem sie einfach in heißem Wasser Einweichen. Wenn Sie auf sie kauen und essen sie können sie Hilfe bei der Verdauung helfen, perfekt, um nach einer Mahlzeit.
die Verdauung und Tötung Bad Mund Bakterien
Joghurt eine weitere sehr nützliche Nahrung ist. Joghurt auf einer täglichen Basis gegessen kann helfen, die Menge an Schwefelwasserstoff Dämpfe in den Mund zu verringern. Joghurt hat auch einen Einfluss auf die Bakterien im Mund, die den Aufbau von Plaque zu senken hilft und bei der Bekämpfung von Zahnfleischerkrankungen helfen kann. Joghurt enthält Vitamin D, die die Bakterien im Mund hilft kämpfen. Traditionell mit aktiven Kulturen gemacht Joghurt, ist die beste Art von Joghurt.
Wenn Sie einige meiner anderen Artikel gelesen haben, können Sie sich daran erinnern, dass ich darüber diskutieren, wie Laktose-Intoleranz führen kann schlechter Atem. Also, warum ich empfehle ich Joghurt?
Joghurt (Kefir) toleriert werden, weil sie das Enzym (Laktase) enthalten, die die Proteine in den Joghurt zu brechen notwendig ist (und die in diesen abgesenkt wird an Laktoseintoleranz leiden ).
Frisches Obst und Gemüse im Kampf hilft auch gegen Mundgeruch bekämpfen Mundgeruch
Lebensmittel wie Äpfel, Sellerie und Karotten essen. Diese Lebensmittel sind groß, weil sie die Menge an Speichel in den Mund zu erhöhen, die den Mund spült.
Diese zähe Nahrungsmittel helfen, auch körperlich Plaque kratzen von den Zähnen und Zunge, die in mit frischer, sauberer Luft hilft .
Schließlich, Früchte und Beeren und alles andere, was eine Menge von Vitamin C hat die Umwelt in den Mund unfreundlich zu den Bakterien macht die Halitosis verursachen. Vitamin C hilft auch Zahnfleischerkrankungen und Gingivitis zu verhindern. Diese beiden Bedingungen können zu schlechtem Atem führen
Dort gehen Sie -. Einige Lebensmittel für frischen Atem in Ihrem Kampf zu verwenden. Es liegt an Ihnen jetzt einige dieser Vorschläge zu prüfen und etwas finden, das für Sie arbeitet. Seien Sie hartnäckig, halten Sie Ihre Augen auf das Ziel, und Sie werden es erreichen.
Die Informationen in diesem Artikel enthaltenen rein dienen nur zu Informationszwecken. Es ist nicht mit Ihren Gesundheits-Praktiker als Ersatz für eine medizinische Diagnose oder Behandlung oder Konsultationen gemeint.