Von all den Dingen in dieser großen, blauen Erde, Mundgeruch ist nicht gerade die angenehmsten Dinge zu haben -. Und einen schlechten Atem Heilung ist genauso schwer zu erhalten
Sonst bekannt als Mundgeruch, diese besonders hartnäckigen Zustand kann einige schwere Schäden an Ihrem sozialen Leben und Selbstwertgefühl zu tun. für den Atem zu haben auf der Suche ist die angenehmste Erfahrung, schließlich nicht ständig bleiben
Es gibt jedoch einige sehr einfache Dinge, die Sie tun können, um diesen schlechten Atem kontrollieren.
# 1 scrape Zunge
Eines der wirksamsten schlechten Atem Heilung Tipps, die Sie im Auge behalten, können die Bakterien aus der Zunge.
Kleine Stücke von der Nahrung, die Sie essen zu kratzen neigen zu kleben auf der Zunge, und das übriggebliebene Nahrung hat die Fähigkeit, Rasse Bakterien durch die Millionen. Es ist aus diesem Grund, dass Sie lernen, wie man richtig die klebrige Masse abkratzen Zunge.
Das erste, was zu überprüfen, zu tun ist, wenn Sie Ihre Zunge stinkt.
Leck Ihr Handgelenk und lassen sie es für etwa fünf Minuten trocken. Wenn es stinkt, dann hat die vordere oder vor Ihrer Zunge auf es einige Bakterien. Nehmen Sie einen Löffel und kratzen die hinteren Teil der Zunge; der Bereich am nächsten an der Kehle. Sie sollten einige weiße Zeug auf dem Löffel, und Sie können darauf wetten, es ist voll von Bakterien ist, wenn es stinkt.
Wenn diese Bakterien Ihre Halitosis verursachen, stellen Sie sicher, gründlich Ihre Zunge mit einem Löffel oder einer Zunge schaben Reiniger. Achten Sie darauf, die Rückseite Ihrer Zunge für einen maximalen Effekt zu erreichen.
# 2 Trinken nur Wasser
Weniger offensichtlich schlechten Atem Heilung ist Wasser, da seine feuchtigkeitsspendende Eigenschaften werden Sie Halitosis abwehren helfen.
Ihr Mund braucht viel Speichel, die Bakterien zu töten, die in es natürlich wächst, weshalb man sich gut mit Flüssigkeit versorgt zu allen Zeiten zu halten haben. Die üblichen sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag Wunder helfen Sie Ihren Mundgeruch behandeln.
So stellen Sie sicher von Alkohol, Koffein und gezuckerte Getränke klar zu steuern. Diese Arten von Flüssigkeiten können Sie austrocknen, während verlassen böse Gerüche in den Mund. Dies verschlechtert Probleme mit Mundgeruch, das ist definitiv etwas, was Sie wollen nicht mit Ihnen geschehen
# 3 Eat faserige Früchte und Lebensmittel
Faser ein überraschend nützliches Werkzeug ist Mundgeruch bei der Bekämpfung von -. Vor allem, wenn Sie nehmen es von Früchten.
im Gegensatz zu fettig oder fleischig Lebensmittel, Früchte ein frisches Mund Strauß wegen ihrer Leichtigkeit der Verdauung und gesunde Vorteile für den Körper verlassen. Das macht sie eine hervorragende Mahlzeit und Snack-Auswahl als Soda und Chips, vor allem, wenn Sie in ihrer Ernährung berücksichtigen.
nur sicherstellen, dass Sie nicht essen, stark duftende Früchte, wie Jack- oder andere exotische Sorten. Diese können gesund sein für Sie, aber ihre scharfen Gerüche noch den Atem Gestank machen.
Abkratzen der Zunge, trinken nur Wasser und essen faserige Früchte und Lebensmittel. Diese schnelle und einfache schlechten Atem Heilung Tipps sollten in der Lage sein, Sie Halitosis bekämpfen zu helfen, für gut, so halten sie im Auge zu allen Zeiten!