Haben Sie von Bruxismus oder TMJ leiden? Der Schmerz und Schaden Bruxismus können Sie Ihre Zähne und Gesundheit im Allgemeinen kann in einigen Fällen extrem schwerwiegend sein bewirken. Viele TMJ Erkrankten können mit den Zähnen knirschen so stark in der Nacht, dass einige zu Schaden tatsächlich verwalten oder sogar ihre eigenen Zähne zu knacken. Die häufigste "Lösung" vorgeschrieben von medizinischen Experten ist die eines Mundschutzes. viele Betroffene wissen jedoch, dass Mundschutz sind nicht viel mehr als ein teurer Witz, die nicht wirklich bieten keine Lösung Erkrankten oder auch Erleichterung. Dies hat viele Menschen verursacht für alternative Lösungen zu suchen, die Zähne zu helfen stoppen Knirschen oder im Schlaf Schleifen. Die gute Nachricht ist, dass es natürliche Alternativen, die Sie, dass tun können versuchen, viel mehr für Sie als ein Mundschutz jeder konnte.
Die erste Methode, die Sie wollen, kann man versuchen, die erfordert Schwimmen Nase Stecker. Da die meisten von uns durch unsere Nase atmen, während wir den Tag schlafen und im gesamten, ist die Idee, dass die Nase in der Nacht mit Schwimm Stecker durch Einstecken werden Sie durch den Mund zu atmen gezwungen. Da die Atmung durch den Mund erfordert den Mund offen zu sein, gibt es weniger Chancen, dass Sie Ihre Zähne schleifen wird. Es könnte die Wand sound off, aber Sie haben nichts zu verlieren und alles zu gewinnen, wenn Sie feststellen, dass dies tatsächlich für Sie arbeitet.
Eine weitere sehr alternative Verfahren die Verwendung von Geschmacksrichtungen erfordert. Holen Sie sich einige Kapseln und füllen sie mit Salzwasser oder Knoblauch. Fix diese Kapseln zu Ihrem Mundschutz mit Gebisskleber. Während Sie schlafen, wenn Sie Ihre Zähne knirschen werden Sie natürlich auf diesen Kapseln beißen und ihren Inhalt freigeben. Salzwasser und Knoblauch wird einen schrecklichen Geschmack im Mund bieten, und dies ist, wie Sie "trainieren" sich nicht im Schlaf zu beißen. Mit etwas Glück und ein wenig Zeit, können Sie feststellen, dass Sie Ihre Zähne im Schlaf stoppen knirschend wegen der Furcht vor dem schrecklichen Geschmack freigegeben
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Wenn diese Methoden ansprechen nicht Sie, dann können Sie einige alternative Übungsprogramme zu berücksichtigen. Bruxismus wird oft verursacht durch Stress und jede Übung, die Sie Stress hilft lindern kann dieses TMJ Problem zu lösen. Tai Chi ist eine Form der Übung, die Sie betrachten wünschen können. Einige Leute haben herausgefunden, dass diese Art von Übung hilft ihnen, sich zu entspannen und in vielen Fällen tatsächlich heilt sie vollständig.