Wenn Sie besorgt über die hohen Kosten für die Zahnpflege und die fast völlige Fehlen von Kostendeckung sind - auch dann, wenn Sie eine Versicherung haben - Sie sind definitiv nicht allein. Eine Sache, die wir nicht überschätzen sollte, ist die Bedeutung unserer Zahngesundheit.
Sie können kaum die Zähne bemerken, wenn alles in Ordnung ist. Wenn jedoch etwas weh tut, haben Sie einen Hohlraum oder vielleicht ein Wurzelkanal benötigen, können Sie tun Mitteilung. Wahrscheinlich an diesem Punkt sind Sie bereit, den Preis zu zahlen, um diese zahnärztliche Arbeit zu erledigen. Dieser Preis, wie Sie zweifellos wissen, können sehr hoch sein, Ihre Ersparnisse erschöpfen oder verursachen Sie zu Ihrem Zahnarzt oder Kreditkartenunternehmen "Zahlungen".
Was ist, wenn es gab einige einfache Dinge, die Sie tun können, um tatsächlich verhindern teure Behandlungen in erster Linie? Hier sind einige Dinge im Auge zu behalten.
1. Der pH-Gleichgewicht des Mundes ist extrem wichtig. Bakterien vermehren sich schneller in einer sauren Umgebung und Lebensmittel und Getränke, die sauer sind, können die Kalzium auslaugen und direkt aus der Zähne Phosphat sie verursacht zu schwächen und sein anfälliger - Sie ahnen es - Hohlräume
Getränke wie Soda und Kaffee kann den pH-Gleichgewicht auf der sauren Seite fahren. Sie können auf Milch oder Wasser trinken, während solche Dinge zum Essen oder Trinken. Das wird helfen, aber Sie sollten wirklich einen pH-Wert ausgeglichen Spülung oder das Kauen von Xylit Kaugummi nach dem Essen solche Mahlzeiten in Betracht ziehen. 2. Plaque aufbauen - Dies ist eine erstaunliche einfache, aber kompliziertes Problem. Es sollte Ihnen klar sein, dass Zähneputzen und Zahnseide sind keine narrensichere Methode der Zahnprobleme zu vermeiden. Wenn es wäre, gäbe es keine Notwendigkeit für so viele Zahnärzte sein. Der Schlüssel hier ist, dass Plaque eigentlich relativ einfach zu stören. hart, nur oft nicht nötig zu bürsten! Konsistenz können Sie den Kampf gegen Plaque helfen zu gewinnen. 3. Die gleichen sauren Speisen und Getränke können auch erhöhen Plaquebildungs. Auch können einige "gesunde" Lebensmittel dies tun. Heidelbeeren sind eine der schlimmsten Lebensmittel, die zu Plaquebildungs beitragen. Die Antwort ist alle "schlechten" Lebensmittel zu vermeiden. Das ist meiner Meinung nach wäre unmöglich. Während ich dies schreibe, bin ich in einem Coffee-Shop in Kansas City. Es gibt buchstäblich Null gesunde Nahrung hier. Wenn ich Hunger bekommen, habe ich am Ende mit Fleisch und Käse ein Cookie oder ein Stück Kuchen oder eine ungesunde Sandwich zu essen geladen - es ist nicht einmal gut schmeckt. Aber, wenn Sie hungrig sind, werden Sie alles essen! Um daher die Wirkung von sauren Lebensmitteln entgegenzuwirken und Getränke, versuche ich, auf der Hand etwas Xylit Kaugummi zu halten. Xylitol hat einen starken pH-ausgleichende Wirkung. Aber nicht alle Xylit Gummis sind gleich. Einige haben kaum genug vom Hersteller setzen in einfach so, dass sie es auf dem Etikett beanspruchen kann. Es ist praktisch nutzlos und wegen der anderen Zutaten drin, könnte es sehr gut schädlich sein! Xylitol, pH-neutral Mundwasser, Milch und Wasser können alle helfen, die langfristige Schäden zu vermeiden dass kann von Zähnen und Zahnfleisch, um schädliche, saure Lebensmittel ausgesetzt wird. Nicht die Person, die den ganzen Tag auf Soda oder Kaffee nippt. Sie setzen Säure ständig in und nichts zu tun, den Mund pH-Wert zu ändern, können Sie den ganzen Tag so lange tun! Was denken Sie langfristig passieren wird - nach Jahren dieses Verhalten Die gleichen Bedingungen, die Ihre Chancen für Zahnkaries verbessern auch zur Entwicklung von Zahnfleischerkrankungen beitragen können. Beide Bedingungen kann teuer werden, zu behandeln. Lesen Sie mehr zum Thema Prävention
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