Ihre Zähne sind ein sehr wichtiger Teil Ihres Lebens, lassen Sie uns ehrlich sein, und sie haben Sie eine sehr lange Zeit dauern, so ist es wichtig, dass Sie lernen, richtig für sie zu sorgen. Ein schönes weißes Lächeln hellt Ihre ganze Gesicht, und nichts kann man als schlecht verfärbte Zähne bewusst fühlen sich selbst machen, also, für Ihre Gesundheit und für das Vertrauen, sie weiß zu halten.
Es ist zwingend notwendig, dass Sie Pinsel Ihre gründlich mindestens zweimal täglich die Zähne. Immer Ihre Zähne vor dem Zubettgehen zu putzen, da dies ein Zeitraum von 8 oder 9 Stunden sein würde, wenn Bakterien die Zähne angreifen können, während Sie schlafen. Es ist auch wichtig, um Ihre Zähne Zahnseide mindestens einmal pro Tag und zweimal besser ist. Dies kann alle Stücke von Lebensmitteln zu entfernen, die zwischen den Zähnen stecken bleiben hat und den Zahnschmelz angreifen und verursachen Plaque und Verfall. Es ist eine gute Idee, um mit Ihnen, Zahnseide, wenn Sie essen, und Sie können es diskret verwenden, bevor Sie die Chance zu putzen bekommen. Es wird empfohlen, dass Sie Ihre Zahnbürste mindestens alle 3 Monate zu ändern, für die besten Ergebnisse.
Eine gesunde Ernährung ist auch wichtig für gesunde Zähne. Vermeiden Sie Zucker Snacks oder Limonaden trinken, und wenn Sie essen alles tun, süß, immer spülen Sie den Mund in Wasser unmittelbar danach, was helfen wird, bis Sie die Chance bekommen, Ihre Zähne richtig zu reinigen. Mit viel frischem Obst, Gemüse und eine gesunde Ernährung im Allgemeinen zu essen, einen echten Unterschied für Ihre Zähne machen.
Einige Lebensmittel und Getränke besonders zum Färben von Zähnen verantwortlich sind bekannt, und Sie sollten ihre Aufnahme begrenzen oder vermeiden sie ganz, wenn möglich. Dazu gehören Tee, Kaffee und Wein im Besonderen. Auch saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten können Ihre Zahnschmelz beeinflussen und Färbung zu verbessern.
Natürlich, einer der größten Übeltäter, die Ihre Zähne eine bräunlich-gelbe Rauchen verlassen ist. Das ist schlecht für Sie in vielerlei Hinsicht, und Ihre Zähne sind keine Ausnahme. Für ein schönes weißes Lächeln ist es wirklich wichtig, dass Sie nicht rauchen, oder zumindest so weit wie möglich reduzieren, wenn Sie es unmöglich, vollständig zu stoppen finden. Rauchen kann auch zu Mundgeruch beitragen, eine weitere äußerst unangenehme Nebenwirkung. Besuchen Sie Ihre Dentalhygienikerin regelmäßig für einen Check-up und Ihre Zähne sollten für ein umwerfendes Lächeln stark und hell bleiben.