Ihr Workout-Plan für weißere Zähne - Wie White Teeth Get schnell bei Home

Beachten Sie diese 5 Schritte für weißere Zähne

1. Starten Sie eine weiche Zahnbürste
   verwenden und nie die Zähne putzen mit einem festen oder Medium Zahnbürste wieder! Firm & mittlere Zahnbürsten kratzen die hübschen weißen Emaille der Zähne auf lange Sicht.
   
2. Verwenden Sie jede Art von Zahnpasta, aber Verwendung Whitening Zahnpasta in oder Backpulver mit oder ohne Salz schnell weg weißer zu bekommen Zähne.
   
3. Anstelle von nur 1-zu-2 Minuten - Sie gehen zu starten Sie Ihre Zähne mindestens 2-zu-5 Minuten Bürsten
   2-zu-3-mal täglich und helfen Sie behalten den Überblick über Ihre Zeit, Ihre Zähne zu putzen - verwenden, um eine Stoppuhr, Küchentimer und /oder TV sehen, wie Sie Ihre Zähne putzen
   
4. mit einer weichen Zahnbürste Bürsten schützt Ihr weißer Emaille und Whitening Zahnpasta oder dem Zähneputzen verwenden. mit Backpulver und /oder Salz sind leichte Schleifmittel, die ohne Ihre Email beschädigen keine schmutzigen Flecken auf den Zähnen schrubben und reinigen entfernt wird.
   
5. Wie Sie dies täglich tun (was bedeutet, Sie Ihre Zähne 2-zu-5 Minuten bürsten mindestens 2-zu-3-mal täglich) - Ihre Zähne beginnen zu weißer und weißer
   und zurück in seine ursprüngliche off-weiß oder weiß-gräuliche Farbe gehen und ...
   
   Wenn Sie Super weiße Zähne wie eine Berühmtheit zu wollen ...
   

   
   

   Sie müssen Ihre Zähne gebleicht Super-weiß mit Wasserstoffperoxid zu haben und hier sind vier Möglichkeiten, wie Sie das tun können .. .
   

   1. Sie können zu einem Zahnarzt gehen
      , die die teuerste und effektivste Weg ist, helle, weiße Zähne zu bekommen oder ...
      
   2. Sie kann eine at-home Zahnweiß-Fach
      zu benutzen, die wie das gehen zu einem Zahnarzt, aber Sie haben Ihren eigenen Zahnarzt und die Durchführung der Zahnaufhellung auf sich selbst sein kann als sehr unangenehm, aber insgesamt ... tun Sie Ihre eigenen Zähne Tablett Kosten Bleaching Art und Weise weniger als ein Zahnarzt, und es ist immer noch sehr effektiv für weißere Zähne oder ...
      
   3. Sie Kamm weißen Streifen verwenden können
      wenn Sie nicht die Bleaching Tabletts oder zahnärztliche Behandlungen, aber die weißen Streifen leisten können nur eine gute Arbeit auf die Zähne sehen Sie, wenn Sie lächeln oder ...
      
   4. Sie können eine Zahnweiß-Stift
      aber diese sind wirklich nur gut Sie halten bereits hell weiß zu helfen, oder regelmäßige weiße Zähne, aber was auch immer Sie für weiße Zähne tun ...
      Sie haben Ihre weißen Zähne zu halten, indem ...
      

      
      

   5. Nicht zum essen oder trinken etwas dass Ihre Zähne wie Limonaden, Zitrusfrüchte, oder Weine und nur daran erinnern, Fleck - wenn sie ein weißes t-Shirt färben kann - es Ihre hübsche weiße Zähne färben können und ...
      
   6. verwenden sie keine Firma oder Medium und Zahnbürsten ...
      
   7. vermeiden Sie Snacks und zuckerhaltige Lebensmittel, die Säureanhäufung in den Mund führen, dass Ihre Zähne gelb macht, und wenn Sie sonst Soda oder etwas trinken müssen, dass Ihre Zähne verfärben ...
      
   8. diese Getränke trinken einen Strohhalm Kontakt mit den Zähnen zu minimieren und /oder ...
      
   9. Essen proteinreiche Nahrungsmittel wie Käse, Nüssen und Fleisch und Milch mit irgendwelchen Snacks und Limonaden, die Säuren zu neutralisieren, gelbe Zähne zu verhindern .
      
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