Lernen, wie oft schlechten Atem zu stoppen regelmäßig Zunge beinhaltet Schaben und ständige Verwendung von Mundwasser
Es gibt jedoch alternative Verfahren, die Sie tun können, um Ihnen zu helfen beschäftigen mit jedem Fall von Halitosis:
# 1 Getränk Wasser
Dies ist vielleicht die einfachste Sache, die Sie schlechten Atem helfen tun können, um zu steuern
der Speichel im Mund eine ist. natürliches Antiseptikum, dient das Wachstum von Bakterien im Mund zu töten oder zu verlangsamen. Trinken die empfohlenen sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag wird Wunder wirken Ihren Körper in feuchtigkeitsspendend.
Es ist auch wichtig zu beachten Sie jedoch, dass Sie frei von gezuckerten oder koffeinhaltigen oder alkoholischen Getränken zu steuern haben. Diese haben die Wirkung der Austrocknung Ihren Körper, abgesehen von der sehr offensichtliche Wirkung, die sie haben den Atem auf eine Verschlechterung.
# 2 Eat Joghurt
Joghurt ist nicht nur ein köstlicher Genuss, aber eine, hilft, das Wachstum von Bakterien im Mund und Hilfe bei der Verdauung einzudämmen.
zwei Portionen des leckeren Sachen am Tag Essen wird Ihre Halitosis helfen, vor allem, wenn Sie anfangen, wie zu stoppen schlechter Atem. Dies liegt daran, die guten Bakterien im Joghurt mit den stinkenden Bakterien in den Mund zu konkurrieren, effektiv die letztere verdrängen und sie Ausbreiten zu viel zu verhindern.
Diese guten Bakterien wird auch die Verdauung zu erleichtern, was bedeutet, dass das Essen wird nicht für eine lange Zeit in Ihrem Darm zu "Ferment" haben.
# 3 spülen mit Wasser und Backpulver
Mundwasser zu oft verwendet, wird Mundgeruch verschlimmern, aber einfaches Wasser und Backpulver sollte es tun.
Diese leicht alkalische Lösung wird dazu beitragen, zu viel Drüsen, die Bakterien in den Mund zu töten, ohne dass die Speichel belasten. Die Lösung fehlt auch jede Duft, was bedeutet, es wird das natürliche Aroma des Mundes
nicht überwältigen
Was Sie dann haben, ist ein Mundwasser, die den Job ohne Schäden an Ihrem Mund natürliche Prozesse getan wird - etwas, das die meisten kommerziellen Mundspülungen in der Regel stören.
# 4 grünen Tee trinken
es ist beruhigend, es ist das Abnehmen und es hilft auch schlechten Atem zu reduzieren.
die Polyphenole in grünem Tee helfen, verlangsamen das Wachstum von Bakterien auf der Zunge. Es kann nicht so stark oder so sichtbar wirksam wie regelmäßige Mundwasser sein, aber es ist dennoch eine diskrete und effektive Methode, um die Bakterien.
Dies ist abgesehen von der Tatsache, dass grüner Tee hilft Ihnen nach einem langen Tag entspannen Arbeit und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren schneller.
# 5 faserige Früchte essen
lernen, wie man Mundgeruch zu stoppen beinhaltet gerade Ihre Ernährung, so dass Sie besser anfangen zu essen hatte lernen faserige Früchte mit Halitosis zu beschäftigen.
Die Faser in Obst hilft bei der Verdauung zu machen glatter, da diese Fasermaterialien Magen fegen und machen es leichter, die Abfallstoffe auszuscheiden. Der fruchtige Geruch wird auch den Duft von jeder gegessen Lebensmittel verhindern, aus dem Mund sickert, wenn Sie sprechen.
So stellen Sie sicher, scharf, stark duftende Früchte zu vermeiden, wenn Sie Ihre Mundgeruch vermeiden wollen erschwerenden. Äpfel und Orangen sind in Ordnung, aber Naschen auf Früchte wie Durian wird völlig den Atem ruinieren.
Wasser trinken, grünen Tee trinken, essen mehr Obst, Snack auf Joghurt und mit Backpulver und Wasser Mundwasser erfolgreich abgeschlossen werden. Bewahren Sie diese Tipps beachten, und Sie werden lernen, wie man aus einigen sehr überraschend Quellen schlechten Atem zu stoppen!