Wenn Sie noch nie von dem Begriff Bruxismus gehört, bezieht er sich auf Zähneknirschen. Es kann Pressen und Knirschen beteiligen und werden in der Regel in den Abendstunden auf, wenn Sie im Bett schlafen.
Knirschen und Pressen Sie Ihre Zähne können sie weg tragen und andere schwerwiegende Probleme auch verursachen, weshalb Betroffene stoppen müssen Bruxismus geschieht. Es kann auch ziemlich laut sein und wird in der Regel zuerst von anderen bemerkt werden. Die ständige Knirschen kann andere dazu bringen, schlafen in der Nähe gestört werden.
Kieferschmerzen ist eine der häufigsten Symptome von Bruxismus, obwohl die Erkrankung selbst ist nicht gefährlich. Sie können dauerhafte Schäden an den Zähnen zu tun, und Sie können auch Kopfschmerzen und Ohrenschmerzen.
In Fällen, in denen Kieferschmerzen schwerwiegend ist, kann eine Person auch an Depressionen leiden, Essstörungen und Schlaflosigkeit als Ergebnis. Es ist auch in der Regel die Notwendigkeit, für die zahnärztliche Arbeit, vor allem, wenn Sie Bruxismus für eine lange Zeit gehabt haben.
Es gibt Heilmittel und Behandlungen entwickelt Bruxismus zu stoppen und sie konzentrieren sich auf Prävention, Verhaltensänderungen und Schmerz zu reduzieren.
Hier sind einige natürliche Heilmittel Sie Bruxismus zu stoppen können:
o Entspannungstechniken führen konsequent den ganzen Tag, dass Sie Ihre Gesichtsmuskeln und Kiefer zu entspannen helfen. Wenn Sie dies oft genug tun, sollte es eine gute Gewohnheit bilden.
o Wenn Sie Ihre Kiefermuskeln wund sind Sie eine gewisse Erleichterung auf den Bereich, indem feuchte Hitze oder Eis finden.
o Stellen Sie sicher, Sie bleiben durch das trinken von viel Wasser mit Feuchtigkeit versorgt.
o Gesicht, Schultern und Nacken zu massieren.
o Es ist auch nützlich, Stress zu versuchen und zu verwalten, wie dies die Kiefermuskeln führen kann zu straffen .
Sie können Bruxismus mit einigen der oben genannten Mittel versuchen und zu stoppen. Ein weiteres Mittel, durch Fachkräfte des Gesundheitswesens angeboten wird, ist harte Lebensmittel in der Ernährung wie Nüsse, Steak und Süßigkeiten zu vermeiden.
Für viele das Schleifen der Zähne und Knirschen der Backen geschieht unbewusst während des Tages oder der Nacht. Wenn es in der Nacht auftritt, ist es schwieriger zu kontrollieren, weil es geschieht, wenn Sie schlafen.
Obwohl viele leiden unter dieser Bedingung haben medizinische Fachkräfte nicht in der Lage gewesen, auf eine direkte Ursache zu vereinbaren von Bruxismus. Viele halten es Stress zu sein, und dies macht Sinn, da wir angespannt viele Muskeln, wenn wir in einem Zustand von Stress sind.
Jede Person, die Bruxismus tut dies in unterschiedlichen Schweregraden erlebt. Um Bruxismus zu stoppen, müssen Sie abschätzen, wie stark Sie denken, Ihr Zustand ist und wenn Sie dauerhafte Schäden an den Zähnen tun.