Wer nicht gerne mit einem Lächeln begrüßt zu werden? Aber was, wenn das Lächeln ist so, dass es den ganzen Tag ruiniert? Ja, ein Lächeln gelb, Hohlraum infizierte Zähne mit einem widerlichen Geruch zeigen würde auf jeden Fall eine Beziehung zu brechen, bevor es sogar gemacht wird. Wollen Sie Ihren Chef oder Partner von Ihnen zu verscheuchen? Natürlich nicht, das ist, wo "Mundhygiene" in seinem Leben eine Angelegenheit von größter Bedeutung wird.
Sehr oft ist es gesehen, dass wir unsere Mundhygiene oder nicht geben ihm so viel wie Relevanz und Bedeutung vernachlässigen als wir geben auf körperliche Hygiene. Dies könnte auf Dauer gefährlich sein. Hohlraum, Zahnbruch, Zahnschmerzen, Entfärbung usw. sind einige der häufigsten mit den Zähnen verbundenen Probleme aber mehrere klinische Studien gezeigt haben, dass es eine Verbindung zwischen der Mundhygiene und einigen chronischen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Probleme, Osteoporose, Diabetes-Komplikationen usw. jetzt , war, dass ein Schock für Sie nicht kommen ?? Aber es ist die Realität.
Es ist zwingend notwendig für uns eine gute Zahn Gewohnheiten zu üben und den Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr für eine professionelle clean-up zu besuchen. Dies würde eine Gesamtkontrolle der Zustand der Zähne durch die Zähne Skalierung, Polieren und Fluoridbehandlung gefolgt umfassen. Abgesehen davon gibt es einige grundlegende zahnärztliche Gewohnheiten, die wir einen Teil unserer täglichen Gewohnheiten zu machen müssen, um gesunde Zähne zu gewährleisten. Bürsten mit einem Zwischenzahn Zahnbürste zweimal täglich, einmal morgens und vor dem Schlafengehen wird Schäden an den Zähnen verhindern. Inter Dentalbürsten verhindern Beschädigung von Zahngewebe und werden entsprechend dem Raum des Interdentalraum empfohlen. Dental Zahnseide ist ein weiterer wichtiger Bestandteil der Mundhygiene, wie es die verfallene Nahrungspartikel stecken zwischen den Zähnen entfernt. Viele von uns ignorieren Reinigung der Zunge, die sehr wichtig ist schlechter Geruch in den Mund zu verhindern. Oral Bewässerung ist noch eine andere Art und Weise eine gründliche Reinigung sicherzustellen, des Mundes und Dentalbereich. Diese Art der Reinigung geht tiefer in das Zahnfleisch viel weiter als die normale Bürsten und Zahnseide.
Möchten Sie weiter zu den Essgewohnheiten, die befolgt werden müssen, um gesunde und schöne Zähne zu erhalten, die Lebensmittel, die gesunde Muskeln und Knochen halten kann auch für das Zahnfleisch und Zähnen verwendet werden. Vitamin C, Vitamin B, Zink und Magnesium sind einige der Mineralstoffe erforderlich verbraucht wird. Die Vitamine aus Obst und Gemüse und die Mineralien aus Fleisch, Fisch und andere Geflügelprodukte erworben werden. Mineralien wie Kalzium und Phosphat, die auch wichtig sind, können aus Milch und Käse bekommen werden. Es hilft, das Zahnfleisch stärker und reduziert den Verschleiß des gleichen zu machen. Fluor ist wesentlich Hohlraum zu verhindern, und daher ist es erforderlich, fluoriertem Wasser zu trinken. Grüner Tee reduziert Mundgeruch im Mund und celeries schützen die Zähne durch die Zähne massieren und Zahnfleisch.
Zucker wie Saccharose und kohlensäure Lebensmittel sind für die Zähne schädlich. Rauchen oder Kautabak sollte unbedingt vermieden werden. Der Mund sollte häufig gespült werden. Kaugummi hilft bei der oralen Bewässerung um die Zähne und daher ist encouraged.Proper Mundpflege ist daher wichtig, die Auswirkungen Ihres Lächelns zu erhöhen und halten Sie weg von verschiedenen Krankheiten.