Frischer Atem den ganzen Tag während Hunderte von Dollars

Millionen von Menschen, die von Halitosis alias betroffen sind als Mundgeruch bekannt, einen gesundheitlichen Zustand, dass eine Person, die das soziale Leben ruinieren kann. Wenn Sie erkennen, dass Sie eine von ihnen sind und sich entscheiden, etwas dagegen zu tun, hier finden Sie die Lösung finden.

Menschen, die schlechten Atem haben ihr gutes Image zu zerstören oder einen schrecklichen ersten Eindruck erwecken, die Freunde verursacht, Kollegen, Geschäftspartner, Kunden und sogar einige Verwandte ihres Unternehmens zu vermeiden. Andere, wie ihre besten Freunde, werden es vorziehen, von zu stehen und unter den Folgen leiden, anstatt ihn oder sie über die Krankheit aus Angst, zu sagen, ihre Freundin Gefühle zu verletzen. Da die meisten der Zeit werden Sie nicht in der Lage, den spezifischen Moment zu sagen, wenn Sie schlechten Atem haben, ist die beste Lösung, sie zu beseitigen, dann verhindern, dass sie wiederkommen.

Dies sind nur einige Schritte, die Sie erreichen dieses Ziel zu helfen:

1. Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Trinken Sie viel Wasser, auch im Winter, wenn Sie, dass oft nicht durstig. Experten in der Ernährung ein 8 Unzen Tasse Wasser empfehlen jeden Tag für alle 20 Pfund Gewicht; was bedeutet, dass, wenn Sie 200 Pfund haben Sie mindestens 10 Tassen pro Tag zu nehmen. Wenn Sie jedoch sehr körperlich aktiv sind, müssen Sie den Betrag pro Tag erhöhen.
   
2. Pflegen Sie eine gute Mundhygiene. Putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit und bevor Sie zu Bett gehen, oder mindestens zweimal am Tag. Stellen Sie sicher, dass Ihr Zahnfleisch, Ihre innere Wangen zu bürsten und schrubben Sie Ihre Zunge heraus mindestens 10-mal von hinten. Floss mindestens einmal täglich, vorzugsweise mit einem Bandseide statt der Zahnseide Faden, weil das Band nicht Ihr Zahnfleisch geschnitten und wird Ihnen helfen, besser reinigen Sie Ihre Zähne.
   
3. Verbrauchen viel frischem Zitronensaft, Petersilie und Vitamin C-Präparate. Vitamin C unterdrückt die Bakterien, die Mundgeruch verursachen.
   

   
   

4. Besuchen Sie den Zahnarzt alle sechs Monate für Ihre Zahnreinigung, Plaques zu entfernen und in Hohlräume in den Zähnen zu füllen. Zahnbelag verursacht, wie schlecht ein Atem Problem als Hohlräume. Außerdem Plaque ist der Urheber von Hohlräumen.
   
5. Rauchen und Alkoholkonsum reduzieren oder zu beseitigen, weil sie Ihren trockenen Mund bekommen, Ihren Atem Geruch zu erhöhen.
   
6. Vermeiden Sie Mundspüllösungen, die Alkohol enthalten, da der Alkohol in es wird Ihr Mund trocken und die frischen Atem wird nach 15 Minuten verschwunden sein.
   
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