Haben Sie es seltsam, nicht finden, wenn die Leute geschlossen mit ihren Mund zum Lachen bringen? Vielleicht aßen sie nur und noch nicht floss. Oder vielleicht haben sie noch nicht von KFO gehört und setzen nach wie vor mit krummen oder eng stehende Zähne auf. Nun, dies ist in der Regel der Fall, wenn Menschen sind selbstbewusst ihrer Zähne. Aber die Verbesserung Zahnstruktur ist jetzt ziemlich einfach. Mit Fortschritten in der Kieferorthopädie, die Verbesserung der falsch positioniert Zähne in nur ein paar Besuche bei Ihrem Zahnarzt durchgeführt werden.
Aber Kieferorthopädie endet nicht nur mit den schiefen Zähnen ausgerichtet zu bekommen. Nach der Behandlung kommt der harte Teil Mitnahmen Pflege der Zähne. Wenn Sie das Essen bewusst sind Sie in Ihrem Körper setzen, so sollten Sie mit dem, was Sie in Ihrem Mund. Wenn Sie denken, Soda die einzige Nahrung ist, sollten Sie, hier ist eine Liste der guten und schlechten Lebensmittel für Ihre Zähne zu vermeiden. Sie werden überrascht sein, was Sie herausfinden.
Die Foes
o Sodas, Diätgetränke und Fruchtsäfte. Sodas und Fruchtsäfte, obwohl sie nicht an den Zähnen klebt, sind süß und stark sauer. Dies schafft die perfekte Umgebung für Bakterien wachsen. In der gleichen Weise, Diät-Getränke beeinflussen Zahnschmelz wegen ihrer hohen Säuregehalt. wenn Sie nicht vermeiden können, aber diese Getränke nippen, dann ist es am besten, das ganze Getränk in einem Zug zu beenden, anstatt sie alle paar Minuten genießen. Dann später, spülen Sie den Mund gründlich mit Wasser, um die Säure zu entfernen.
o Süßwaren und klebrige Lebensmittel. Sie sind nicht gut, wie Snacks, vor allem, wenn Sie bürsten nicht, nachdem Sie sie essen. Am besten ist es die Aufnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln zu minimieren und essen sie in einer Sitzung, als sie essen den ganzen Tag. Wenn Sie 3 Schokoküsse essen wollen, essen sie in einer Sitzung, anstatt eine jede Stunde essen. Ein Säureangriff ist besser als die wiederholten Angriffe.
Ihre Freunde
o Fiber reiche Rohkost. Dazu gehören Apfel, Birne, Orange und Wassermelone unter anderem. Sie erhöhen Speichelfluss Säure im Mund zu neutralisieren und das Zahnfleisch massieren. Aber wenn Sie essen oder Fruchtsäfte trinken, stellen Sie sicher, dass Sie den Mund mit Wasser zu spülen, damit keine Säure Schwächung Zahnschmelz.
o Käse. Ein paar Bissen von Cheddar nach der Mahlzeit stimuliert Speichel und hilft verhärten Zähne.
o Tee trinken. Eine Tasse Tee nach dem Essen können Bakterien helfen zu zerstören, die Karies und Zahnfleischerkrankungen verursachen. Jedoch nicht viel Zucker in den Tee setzen das Risiko von Karies zu reduzieren.
Nun, wenn Sie gute Essen Gewohnheit mit guter Mundpflege gekoppelt halten, können Sie sicher sein, Ihre Zähne glücklich zu halten nach der KFO-Behandlung hatten Sie. Außerdem erhalten Sie nicht nur gesunde Zähne, aber Sie können jetzt getrost den Mund öffnet, wenn Sie lachen.