Es gibt verschiedene Arten von Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie schlechten Atem verhindern wollen. Lebensmittel, die in Fett hoch sind, bestimmte Arten von Fleisch, Zucker und bestimmte Gewürze, sowie Milchprodukte, sind nur einige der Lebensmittel, die zu Ihrem stinkenden Atem beitragen. Dies liegt daran, dass Sie unerwünschte bakterielle Bedingungen in den Mund schaffen.
Lebensmittel, die Säure enthalten, sind schlecht, wie sie einen ausgezeichneten Nährboden Karies und zugleich produziert für Bakterien im Mund verursachen können. Darüber hinaus, wenn Sie Lebensmittel mit einem hohen Fettgehalt zu konsumieren, kann es nicht richtig zu verdauen und saurem Reflux führen, die auch Halitosis führen wird. Wenn Sie wollen lernen, wie Mundgeruch zu kämpfen & gt; durch die richtigen Lebensmittel zu essen, lesen Sie weiter.
Nahrungsmittel hohe Mengen an Zucker fördert das Wachstum von Hefe, vor allem in den Hals und auf der Zunge, die vollkommene Ursache für stinkende Atem ist. Kampf Mundgeruch durch Zucker zu vermeiden. Einige Nahrungsmittel verursachen vorübergehende Halitosis einfach aufgrund der Geruch, dass bestimmte Lebensmittel besitzt, wie Knoblauch und Zwiebeln, Currypulver und andere besonders scharf Lebensmittel.
Der Geruch erzeugenden Komponenten dieser Lebensmittel können in Ihrem Blut bleiben bis zu 24 Stunden und während dieser Zeit werden die Gerüche durch die Poren emittiert, die Sie überall schlecht riechen kann. Kaffee und Tee sind die führenden Ursachen auch wegen ihres hohen Säuregehalt. Allerdings, wenn Sie wollen, schlechten Atem zu kämpfen, trinken grünen Tee für seine antibakterielle und antimykotische Eigenschaften.
Mit dem Konsum von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien ist, können Sie von stinkenden Atem loszuwerden und helfen Ihrem Körper schützen sich gegen sie in der Zukunft zu bekommen. Essen viel Grün, Blattgemüse und frischen Früchten ist ideal, zusammen mit viel Wasser zu trinken. Fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt und Kefir enthalten hilfreiche Bakterien, die die Bakterien töten können, die Ihre stinkenden Atem verursacht. Auch Ergänzungen wie Zink und B-Vitamine sind hilfreich für die Bedingungen zu schaffen, die für diese Bakterien schädliche sind.
Denken Sie daran, um schlechten Atem zu kämpfen, müssen Sie die richtigen Dinge zu setzen in dein Körper. Du bist, was du isst, und wenn Sie die falschen Dinge zu essen, das kann in der Art und Weise widerspiegeln riechen Sie, so intelligent sein, seien Sie vorsichtig, und duften.