Haben Sie schlechten Atem Hilfe benötigen? Millionen von anderen Menschen auch tun. Es ist nicht so ungewöhnlich, ein Problem. In der Tat leidet fast jeder von ihm an einem gewissen Punkt in ihrem Leben. Man könnte es einfach erhalten, indem offen mit Ihrem Mund schlafen, wie trockener Mund kann diese gefürchtete "Morgenatem" führen.
Manchmal ist es ein vorübergehender Zustand, während zu anderen Zeiten ist es ein Problem, dass die medizinische Behandlung benötigt. Karies, Parodontose, saures Aufstoßen und sogar Diabetes können alle dazu führen, Mundgeruch. Allerdings ist die häufigste Ursache ein übermäßiges Wachstum von Geruch verursachenden Bakterien im Mund. Dies ist leicht fixiert durch den Mund ein "Frühjahrsputz" zu geben und dann ist es so sauber wie möglich in die Zukunft zu halten. Hier ist was zu tun ist
Wenn Sie schlechten Atem Hilfe benötigen für etwas anderes als ein medizinischer Zustand, hier ist was Sie tun müssen:.
1. Putzen Sie Ihre Zähne zwei- bis dreimal pro Tag für jedes Mal mindestens eine volle Minute. Zwei Minuten ist ideal, aber wenn Sie nur eine Minute verwalten kann, das tun wird. Alles, was weniger als das wird nicht wirklich Ihre Zähne sauber zu bekommen.
2. Floss Ihre Zähne mindestens einmal täglich, vorzugsweise jedoch zweimal am Tag.
3. Verwenden Sie ein alkoholfreies Mundwasser mindestens einmal täglich, vorzugsweise jedoch zweimal am Tag.
4. Abkratzen der Zunge eine Zunge Schaber jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen. Viele Bakterien können auf der Zunge sammeln, vor allem in der Nähe der Rückseite, und diese Bakterien verursacht Gerüche zu bilden. Setzen Sie den Schaber so weit zurück, auf der Zunge, wie Sie stehen kann alle die zu bekommen "Junk".
Weitere Schritte Sie unternehmen können schlechten Atem Hilfe zu bekommen sind zu vermeiden, Zucker und Kaffee, da diese Dinge Säure verursachen build-up in Ihrem Magen, der in den Hals bewegen kann und verursachen einen unangenehmen Geruch. Natürlich ist das Rauchen aus, da dies Sie "Raucher-Atem" geben, die wie küssen einen Aschenbecher für jedermann Sie romantisch mit einbezogen werden kann. Bleiben Sie weg von Knoblauch und Zwiebeln, wenn du gehst zu anderen Menschen innig nahe zu sein, als auch, und stellen Sie sicher, Petersilie oder Fenchelsamen nach einer würzigen Mahlzeit zu kauen.
Schließlich Sie können einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer in der Nacht gelegt, so dass die Luft feucht bleibt, während Sie schlafen, und Sie werden nicht trockenen Mund bekommen. All diese Dinge können besser atmen und eine bessere soziale Leben helfen Sie haben.