Dysfunction der Kiefergelenke und Muskeln zu entlasten auch als TMJ (Kiefergelenk) Störung bekannt ist. Die Symptome dieser Erkrankung sind in der Regel vorübergehend, aber andere langfristig unerträgliche Schmerzen entwickeln. Der Kieferschmerzen strahlt auf das Ohr, Hals und Schulter. Obwohl in den meisten Fällen ist TMJ Symptome keine ernsthaften gesundheitlichen Problemen signalisieren, ist es noch wichtig zu wissen, wie TMJ Schmerzen zu lindern besser zu fühlen
Hier sind einige Tipps TMJ Schmerzen zu lindern.
Obwohl die Ursachen von TMJ Störung noch nicht bekannt ist, wird Stress für das Auftreten von Kiefer Dysfunktion als eine der Ursachen vermutet. Einige Leute ballen ihre Zähne, wenn sie unter Druck oder extremen Stress. Es ist wichtig zu wissen, wie Stress zu verwalten und zu verhindern, Zähneknirschen oder Bruxismus TMJ Schmerzen zu lindern.
Hitze oder Kälte-Therapie auf die betroffene Stelle aufgetragen, um die Schmerzen und Entzündungen der Muskeln verringern. Wenn Sie Kältetherapie zu verwenden beschlossen, gelten nicht direkt auf der Haut und Eisbeutel auf sauberes Tuch wickeln. Im Handel erhältliche Feuchtwärmepackung ist auch gut TMJ Schmerzen zu lindern und die Belastung durch chronische Schmerzen verursacht zu verringern.
Physikalische Therapie eine andere Art und Weise ist TMJ Schmerzen zu lindern. Jaw Übungen und Massage kann helfen, die Schmerzen zu lindern und Muskelverspannungen lösen. Die elektrische Stimulation kann notwendig sein, TMJ Schmerz zu lindern. Ein Physiotherapeut kann man mit diesen Aktivitäten helfen.
TMJ Schmerz zu erleichtern, ist es auch wichtig, und entspannen Sie Ihren Kiefer ruhen. Vermeiden Sie Aktivitäten, die den Mund weit wie lauten Gesang und breiten Gähnen erfordern öffnen. Es ist auch schwer oder knusprige Lebensmittel wie Nüsse und rohes Gemüse empfohlen Kaugummikauen zu vermeiden, zu essen. Schneiden Sie Lebensmittel in kleine Stücke zu großen Bissen zu vermeiden.
In den meisten Fällen konservative Behandlungen werden von Experten empfohlen TMJ Schmerzen zu lindern. Längerfristige Anwendung von Medikamenten zur Sucht und andere Nebenwirkungen führen kann. Aggressive Behandlung wie Operation sollte die letzte Option sein.