Zähneknirschen ist auch als Bruxismus bekannt. Es geschieht, ohne die Person zu wissen, dass er oder sie es tut. Meistens es in der Nacht passiert, während des Schlafes, aber es kann auch während des Tages, aber das Auftreten von Tages Zähne passieren Schleifen ist weniger verbreitet.
Die häufigste Ursache für dieses Problem ist in der Nacht Stress während des Tages verursacht. Wenn die Menschen von Sorgen und Problemen belastet sind, neigen dazu, die Backen zu ballen und das Schleifen beginnt. Eine Menge Zeit Schleifen ist auch eine Folge der schlechten Träume. Es gibt noch andere Ursachen, aber diese sind die häufigsten.
Die momentanen Probleme, die aufgrund von Bruxismus auftreten können Muskelschmerzen sind, Zahnweh (Schleifen zerstört Emaille schützen Sie Ihre Zähne), Kopfschmerzen und konstant Müdigkeit. Die nachhaltige Wirkung ist jedoch die auf Ihre Zähne Schaden. Langsam im Laufe der Zeit, wenn sie nicht behandelt, wird dieser Zustand zunächst den Zahnschmelz auf den Zähnen zu zerstören und dann die Zähne selbst. Als Ergebnis dieser kann man auch extrem anfällig für heiße und kalte Getränke und Speisen werden.
die Auswirkungen von Bruxismus zu entlasten, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können. Man ist zu kaufen und ein Nachtwächter verwenden. Dies ist ein Gerät, das die Zähne bedeckt und schützt sie so, dass die Schleif sie nicht beeinflussen (es sehr viel ist wie jene Zähne Wachen Boxer verwenden). Ein weiterer Ansatz, den Sie machen können, ist bestimmte Veränderungen im Lebensstil zu beschäftigen wie tun bestimmte Übungen vor dem Schlafengehen, dass Ihre Neigung Ihre Zähne schleifen zu reduzieren.
Um Zähneknirschen in der Nacht stoppen kann man auch tun die folgenden: besuchen sie Ihren Zahnarzt und haben ihn oder sie eine richtige Diagnose zu stellen. Ändern Sie Ihren Lebensstil Bewegung, ausgewogene Ernährung, Meditation vor dem Schlafengehen (im Grunde sind diese alle Stress Kontrollmethoden) aufzunehmen. Verwenden Kombination dieser Methoden, um Ihre Zähne zu schützen und zu stoppen Schleifen.