Die Zähne der entscheidende Teil des menschlichen Körpers sind, die Priorität gegeben wird, wenn wir von Zahnschmerzen leiden. Statt an den Rand der Beschwerden geht, lernen Sie durch die richtige Mundhygiene.
Die meisten Menschen ihre Zähne für "frischen Atem 'Pinsel und' weiße Zähne", abgesehen davon, dass reinigen sanft die Zahnbelag und Zahnstein von den Zähnen Krankheiten zu vermeiden. Bürsten Sie Ihre Zähne ist die wichtigste Aktivität, die Ihre Zähne gesund halten können. Das Hauptziel in Mundhygiene Durchführung ist die bakterielle Plaque von den Zähnen zu entfernen.
Schlechte Mundhygiene führt zu zu einigen Schaden Krankheit.
O Patienten mit Parodontose oder Zahnfleischerkrankungen kann gegenüber einem erhöhten Risiko von Herz-Kreislauf Problem und Diabetes.
o Schlechte Mundhygiene und Parodontitis können Lungenerkrankungen wie Lungenentzündung und chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) verursachen.
o Risiko von Osteopenie oder Osteoporose.
< p> Für eine gute Mundgesundheit wir selbst in vielen Bereichen müssen Acht geben:
1) Täglich Zahnreinigung Routine
2) Ausgewogene Ernährung, begrenzen die Snacks
3) Tabak Inhalt vermeiden
4). untersuchen sie Ihren Mund täglich
tägliche Zahnreinigung Routinen sind.
o Pinsel mindestens zweimal täglich
o Pinsel Zähne vorne sowie Rückseite. . Auch von den zu Zahnfleisch
o Lernen Sie die Zähne, Zahnseide
o den Mund richtig nach dem Essen spülen
Diät-Nahrung:..
O Halten Sie den Mund feucht durch die Verwendung Fluoride , (Wasser, Zahnpasta, Salz, Milch).
o Versuchen Sie nahrhafte Lebensmittel (Gemüse und frisches Obst)
o Freie Zucker und andere fermentierbaren Kohlenhydraten zu haben, den Verbrauch, die Prävalenz von verfallenden Zahn wird zunehmen.
o Fruchtsäfte sind erosive als ganze Früchte.
o Versuchen Softdrinks zu vermeiden.
Mundhygiene im menschlichen Leben wichtig ist, das Vertrauen und die Lebensqualität zu erzeugen. Tägliche Zahnreinigung Routinen und richtige Ernährung kann die Mängel in den Zähnen zu reduzieren. Vydehi Institute of Dental Sciences und des Forschungszentrums wurde in der Mundgesundheit Pflegewissenschaft Bildungs-.