TMJ oder Kiefergelenk Störung ist eine Erkrankung, bei der die Gelenke und Muskeln des Kiefers manchmal gesperrt bekommen. Der Schmerz macht es schwierig für Opfer zu essen, reden oder jede andere Tätigkeit auszuführen. Die Menschen leiden unter diesem Problem haben viele verschiedene Behandlungsmethoden zur Verfügung, aber viele von diesen kann eine echte, wie zum Beispiel verschiedene Mund Geräte oder schädlich wie botulin Injektionen stören sein. Allerdings natürliche Relief TMJ ist ebenfalls verfügbar und ist mindestens so effektiv wie jede andere Methode.
Eines der ersten Dinge, die Sie die Aufmerksamkeit auf Ihre Haltung zahlen sollte, sowohl die im Stehen und Sitzen ein . Schlechte Haltung kann zusätzlichen Druck auf den Oberkörpermuskulatur hinzufügen und das Problem verschärfen. macht Sit-ups und Rückenübungen (auch bekannt als die "Kern" Übungen) sicherzustellen, eine gute Körperhaltung versuchen.
Es ist wichtig, Ihr Essen in die richtige Haltung zu kauen, halten Sie Ihr Gesicht nach vorne und den Hals gerade. Es ist sehr wichtig, den Rücken gerade zu allen Zeiten zu halten, sei es bei der Arbeit oder beim Entspannen zu Hause, wird die richtige Sitzhaltung helfen, diesen Zustand zu verhindern Eskalation. Auch die Kiefermuskeln und Neigung des Kopfes ausüben kann einen Unterschied zu Ihrem Kiefer Ausrichtung machen, das ist eine andere ausgezeichnete Methode, die Sie als Vorbeugung verwenden können.
Wenn Sie Probleme im Zusammenhang mit den Zähnen haben erhalten sie behandelt, Zahnschmerzen oder Empfindlichkeit können Sie Ihren Mund auf verschiedene Arten machen bewegen, um die Schmerzen zu vermeiden, die wieder in TMJ Störung führen kann.
Dieses Problem noch verschärft erhalten, wenn Sie Ihre Muskeln zu halten für eine lange Zeit angespannt . Machen Sie Pausen zwischen Ihrer Arbeit und zu Fuß oder strecken zu. Eine weitere hervorragende natürliche TMJ Relief ist eine Massage-Therapie verwendet wird, ist dies hervorragend für den Stressabbau, die Hauptursache für diesen Zustand.