Reisen kann eine hektische Erfahrung sein - es ist einfach auf Ihrem neuen Zeitplan so ausgerichtet sein, dass Sie den Augen verlieren, Bürsten und Flossing. Viele Menschen leiden an einer schweren Zahnproblemen aufgrund der grundlegenden Regeln der Mundhygiene vernachlässigt während der Reise. Nun ... die gute Nachricht ist, dass Sie müssen nicht opfern Ihre Zahngesundheit, nur weil Sie ein Jet-Setter sind. Indem Sie die unten genannten grundlegenden Richtlinien und ein paar praktische Reise-Tools tragen, können Sie Ihre Zähne stark und sauber auch halten, wenn Sie nicht zu Hause sind.
Hier sind einige einfache Möglichkeiten, die Pflege Ihrer Mundgesundheit während nehmen . auf dem Sprung
eine Reise oral Kit Carry:
Wenn Sie auf der Straße sind, denken Sie daran eine Reise mündlichen Fall zu packen, die alle Ihre Mundpflege Elemente enthält. Eine Reise orale Kit ist eine bequeme Möglichkeit, alle grundlegenden Mundpflege Gegenstände zu lagern wie Zahnbürste, Zahnpasta, Zahnseide, Mundwasser, Zunge scrapper und zuckerfreier Kaugummi oder Münzstätten. . Immer kaufen kleine tragbare Mundpflegeprodukte, wie sie sind handlich und leicht zu verstauen
Pflegen Mundhygiene:
Um Ihre Mundgesundheit zu erhalten, müssen Sie weiter, was Sie zu Hause tun. Wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen, stellen Sie sicher, dass Sie zumindest spülen Sie den Mund mit Wasser. Sie können Zahnseide Picks oder Zahnstocher tragen von den Zähnen Schutt und Plaque zu entfernen, während Sie unterwegs sind
Halten Sie Ihre Bürste reinigen.
Nehmen Sie den Pinsel aus dem Reise-Kit und stehen es aufrecht in einem Ständer oder Tasse. Halten Sie die Zahnbürste Kopf sauber durch Bürstenkopf Kappen verwenden. Denken Sie daran, eine nassen Pinsel züchten Bakterien. Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Pinsel austrocknen
Essen Zähne freundliche Lebensmittel.
Eine weitere Möglichkeit, Pflege der Mundgesundheit zu nehmen während der Fahrt ist von Waren zu essen, die nicht die Zähne schädigt. Dazu gehören ballaststoffreiche Lebensmittel (Obst und Gemüse), die Säuren und Enzyme im Mund zu neutralisieren helfen. Sie können auch schwarzer Tee oder grünem Tee nehmen, wie sie Substanzen enthalten, die das Wachstum von Bakterien im Mund zu töten.
Einfach bestimmte Nahrungsmittel vermeiden können Sie auch helfen, nehmen die Pflege Ihrer Zähne, wenn Sie unterwegs sind. Vermeiden Sie, Stärkehaltige Lebensmittel, Getränke mit Kohlensäure und Süßigkeiten
Halten Sie den Mund feucht.
Mundtrockenheit ist die Hauptursache für schlechten Atem; daher ist es wichtig, Ihren Mund feucht im Laufe des Tages zu halten. Wasser den ganzen Tag Trinken hält nicht nur den Mund feucht, sondern hilft auch beim Waschen die Nahrungspartikel entfernt. Darüber hinaus hält gute Wasseraufnahme Ihr gut hydriert, so dass Sie Ihre Reise genießen können
Improvisierte Mundpflege.
In Fällen, in denen es unangemessen ist, Ihre Zähne zu putzen (wie im Restaurant), können Sie bestimmte Lebensmittel verwenden, die Ihnen den Atem frisch und sauber halten. Beispielsweise Salz, Backpulver und verschiedene Kräuter haben antibakterielle Eigenschaften und kann als Ersatz für Zahnpasta verwendet werden. Kräuter wie Ingwer, Kardamom, Basilikum und Nelken fördern frischen Atem
Haben Sie einen Backup-Plan.
Es ist immer ratsam, einige zusätzliche Mundpflegeversorgung zu tragen, die für den Fall nützlich sein, kann die originale zerstört werden oder verloren gehen.