Zähneknirschen ist auch als Bruxismus in der medizinischen Terminologie bekannt. Opfer kann völlig blind für dieses Problem sein und leiden immer noch stark, weil es. Der einfachste Weg, dieses Problem erkennen müssen, ist Ihre Familienmitglieder, Freunde und Kollegen zu fragen, ob sie etwas bemerkt seltsam. Andere leicht zu erkennen Symptome sind Kieferschmerzen, Zahnschmerzen und Kopfschmerzen (viele Schmerzen). Die meisten gewöhnlichen Ursache ist jedoch Stress. Die anderen beiden häufigsten Ursachen sind Fehlstellung des Kiefers und psychische Probleme. Aber was ist die gute Zähne Heilmittel für einen gewöhnlichen Menschen Schleifen?
Die wichtigste Methode, dieses Problem in erster Linie zu vermeiden, ist seine Ursachen. Reduzierung von Stress und Ihre Angst zu überwinden, professionelle Hilfe für psychische Probleme zu nehmen und einen Zahnarzt für Zahnfehlausrichtungskorrektur zu besuchen. Gehen Sie zu einem Zahnarzt und verwenden Sie einen Mundschutz, wenn er es vorschreibt. Mundschutz ist in der Regel während des Schlafes Zeit verwendet, diese Weise werden Sie von den Zähnen verhindern Schleifen und schützen Sie vor was zu weiteren Schäden an den Zähnen.
Die Hypnose ist eine weitere sehr effektive Zähneknirschen Abhilfe. Sehen Sie einen Psychiater, wenn Sie psychische Probleme haben. Hypnose ist sehr effektive Methode zum Anhalten und zur Verhinderung dieses Problem.
Für Ihre Linderung von Stress Sie können mit dem Training nehmen, Yoga, Meditation oder Taiji. Man kann auch zu den Spa gehen und Massage-Therapie verwendet werden. Dadurch werden Sie von Stress und hilft damit Sie diese schädliche Gewohnheit zu brechen.
Zähneknirschen oder Bruxismus ist der erste Schritt zu TMJ, daher sollte es so schnell wie möglich gestoppt und behandelt werden. Annahme einer gesunden Lebensweise, die richtige Ernährung, würde auch diese Gewohnheit helfen brechen. Vermeiden von Alkohol, Koffein, Junk Food, Zucker Artikel und Kaugummi sind zusätzliche ganzheitliche Methoden, die Sie verhindern oder loszuwerden Bruxismus helfen kann.