Sein Kiefer war so lange worden zu verletzen, wie er sich erinnern konnte. Seine Zähne würde ballen und schleifen in der Tag und Nacht, und es wurde immer schlimmer. Sein Zahnarzt sagte ihm, er brauchte eine TMJ Nachtwache. Der Preis war genug, um ihn auszuschalten, wurde ihm gesagt, es würde etwa sechs Wochen dauern, um Ergebnisse zu sehen. Aber die ständige Schmerzen war genug, um ihn eine Chance zu fahren.
Ein paar Wochen später wurde er wünschte, er hatte nicht ...
Die TMJ Nachtwächter wasn ' t arbeiten alle an. Sein Kiefer würde noch einmal weh, wenn die Wache in den Mund in der Nacht war. Er würde noch ballen und schleifen seine Zähne während des Tages. Er bemerkte, dass er langsam aber sicher mit den Zähnen durch den Mundschutz Schleif.
Mit rund 30% der Bevölkerung mit Symptomen von TMJ an einem gewissen Punkt in ihrem Leben diagnostiziert, Geschichten wie diese sind durchaus üblich. Leider ist der Zustand sehr schwer zu behandeln, weil es gedacht wurde, keinen klaren Weg, um sie zu heilen. Die meiste Zeit es durch Stress oder als Folge der schlechten Unfälle verursacht wird.
Aber viele Zähne Mühlen und TMJ Erkrankten wurden in Übungen zu Hause zu finden Erleichterung, die speziell von Therapeuten entwickelt wurden. Die Übungen wirken, indem sie sich entspannt und die Muskeln und Sehnen massiert, die Fehlstellung des Kiefers verursacht werden, das ist das, was TMJ ist. diese den Kiefer Dadurch ist in der Regel der Lage, wieder zurückzukehren, um es normale Position ist.
Aber dies einige Zeit in Anspruch nehmen kann, die Menschen für eine schnelle Lösung suchen könnte enttäuscht werden. Muskeln haben umgeschult werden, die Übungen dies zu tun, aber es kann etwa 2 nehmen - 3 Wochen oder mehr zu sein, vollständig wirksam. Manche Leute berichten, massiven Schmerzlinderung in den ersten Tagen von Übungen, aber diese sind die Glücklichen!
Wie tun Sie sie?
< p> Die Übungen sind sehr einfach und kann in etwa 10 getan werden - 15 Minuten. Sie beinhalten Dinge wie den Mund auf eine bestimmte Weise zu öffnen, verschiedene Kieferbewegungen zu üben, Massieren bestimmten Orten in den Hals, Mund und Kiefer, die Schmerzen schnell lindern und Stretching Muskeln am ganzen Körper, die Druck auf den Kiefer zu entlasten.