In Amerika allein vielleicht nicht weniger als 10 Millionen Menschen leiden an Entzündungen der Kiefermuskeln, eine Bedingung als TMJ bekannt. Es ist zwar nicht lebensbedrohlich ist, kann TMJ entweder ein unglaublich akuten Schmerzen oder eine dauerhafte dumpfen Schmerz, die Ihre Lebensqualität auswirkt. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von TMJ Übungen zur Verfügung, die Beschwerden zu lindern helfen.
TMJ steht für Kiefergelenk Störung, und bezieht sich auf eine Entzündung des Gelenks, die den Kieferknochen zu den Schädel verbindet. Dies ist ein viel beschäftigter Teil Ihres Körpers, verwendet viele Male am Tag.
Die Gründe für die Entzündung sind nicht immer klar, und es gibt eine Vielzahl von TMJ Behandlungen gibt unter den verschiedenen Disziplinen der Zahnmedizin, Neurologie, physikalische Therapie oder auch Psychologie.
die Annäherung an TMJ Behandlungen werden von der Art des Arztes ab, die Sie sehen. Es wird jedoch allgemein anerkannt, dass, während einige Schmerzlinderung durch die Verwendung von Medikamenten zur Verfügung, das nicht für das Problem zu heilen wird. Dauerhafte Entlastung wird in der Regel durch Adressierung den Weg zu finden, dass Sie Ihre Gesichts- und Kiefermuskeln verwenden, weshalb Leute finden, dass TMJ Übungen so nützlich sein kann.
Wir wissen es nicht, aber die Art und Weise, wir halten unseren Körper durch unseren Lebensstil geprägt. Es könnte sein, dass Sie viel Zeit sitzen in einer bestimmten Position, wie an einem Schreibtisch vor einem Computer verbringen. Oder Sie könnten unter Stress, so dass Sie Ihre Zähne zu schleifen. Es ist möglich, dass einige Schäden an den Zähnen Sie verursacht hat, unbewusst, die Art und Weise ändern, in dem Sie Ihren Kiefer verwenden.
Jedes dieser Programme kann dazu führen Sie die TMJ Zustand zu entwickeln, und es kann Zeit, bevor es dauern voll stellt sich vor. Ist dies der Fall kann das Ergebnis Schmerzen in den Kiefergelenken, mit den dazugehörigen Kopfschmerzen und Nackenschmerzen sein.
TMJ Übungen uns helfen können, unsere Muskeln zu dehnen und zu entspannen, Linderung der Beschwerden zu bringen. Manchmal werden unsere Muskeln straff und kann nicht entspannen, um den Blutfluss zu reduzieren, was zu Schmerzen. Absichtliche sanfte Bewegung entspannt die Muskeln, um den Blutfluss mit seinen dringend benötigten Sauerstoff und seine Reinigungseigenschaften zu verbessern. Andere TMJ Übungen können uns helfen, unseren Körper neu auszurichten, mit schlechten Gewohnheiten der Haltung zu tun, die im Laufe der Zeit haben einen Ausbruch von TMJ gebracht.
Viele TMJ Betroffenen die Vorteile bezeugen können eines Programms von TMJ Übungen. Nicht nur, dass regelmäßige Bewegung Linderung oder eine Heilung gebracht, es hat auch die Notwendigkeit vermieden Chemikalien in den Körper zu pumpen. Es wurde verhindert auch die Notwendigkeit einer Korrekturoperation, die zwar angemessen unter Umständen eine eigene Reihe von Risiken mit sich bringt.
Wenn Sie ein TMJ Leidende ist es wichtig zu wissen, dass Sie durch Bewegung Hilfe erhalten können, und dass eine solche Hilfe ist nicht schwer zu finden. Es wird Ihre Lebensqualität, Reduzierung oder Beseitigung der Schmerzen und Müdigkeit zu verbessern, die Sie mit leben mussten.
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