Haben Sie Ihre letzte zahnärztliche Checkup finden Sinken Sie tiefer und tiefer in den Behandlungsstuhl mit jedem Hohlraum Ihren Zahnarzt gefunden? Wenn ja, eine der ersten Fragen, die Sie sich selbst fragen möchten, ist dies: sind Softdrinks ein großer Teil Ihrer täglichen Routine? Wenn Sie mit "Ja" beantwortet, können Sie zu überdenken, Ihre Ernährungsgewohnheiten.
Einige der schlimmsten Fälle von Karies, die ich gesehen habe, beinhalten Limonaden, gesüßte oder (vorbereitet) Eistee. Ein 12 Unzen kann von Soda im Durchschnitt etwa 12 Teelöffel Zucker. Das ist im Grunde flüssige Zucker. Schneide es einfach aus. Lesen Sie die Zutatenliste auf der Flasche oder Dose. Seien Sie sich bewusst von zugesetztem Konzentrate, Sirupe und Säfte verwendet, um das Getränk zu versüßen. Wenn es High Fructose Corn Syrup (HFCS) heißt es, lesen Sie "Zucker".
Stellen Sie sich in einem Restaurant oder Diner neben jemandem sitzen, wie Sie sie einen Teelöffel Zucker in eine Tasse Kaffee setzen beobachten. Dann gehen sie in elf mehr zu setzen! Sie könnte
nur ein Doppeltnehmen tun. Und doch die meisten Menschen nicht blinken, auch wenn eine Dose oder Flasche Soda verbrauchen. Viele Kinder (und Erwachsene) trinken Sie es durch den Liter.
Neben dem Zucker, Softdrinks enthalten, werden Sie im Wesentlichen Ihre Zähne ein Säurebad geben jedes Mal, wenn eine Dose oder Flasche zu trinken. Es ist ziemlich starker Tobak. Ich verstehe einige Cola wird rostige Muttern auf Schrauben oder sogar sauber Batterieklemmen lösen! Probieren Sie es aus Ihrem Körper zu halten. Wenn Sie Hilfe brauchen, um sich aus der Zucker Entwöhnung, darüber sprechen Sie mit Ihrem Arzt sofort. Sie werden froh zu wissen, gibt gesunde Alternativen. Neben Schmelz Erosion, trinken Limo wurde Zusammenhang mit Diabetes, die Bildung von Nierensteinen, Osteoporose und sogar niedriger Kaliumspiegel mit Muskelschwäche verbunden.
Schneiden wieder auf (oder vorzugsweise eliminiert) Soda eines der sein kann bedeutende Dinge, die Sie tun können, um Ihre Zähne -und den Rest des Körpers zu helfen.