Es ist immer eine Herausforderung, Ihre Kinder zu bekommen, um ihre Zähne zu putzen. Und Flossing? Nun, das ist nicht einmal auf dem Radar die meiste Zeit! Und was ist mit einer Zahnbürste? Und Zahnpasta? Wie wählen Sie die richtige? Das nächste Mal die Worte "Bürsten und Zähne" mit Ihren Kindern im gleichen Satz kommen, hier ist ein kurzer Artikel mit ihnen zu teilen.
Ihr Mund-und alles, was es-ist sehr wichtig für Ihr Wohlbefinden . Eine gute Mundhygiene ist, wenn Ihr Mund aussieht und riecht gesund. Dies bedeutet, dass Ihr Zahnfleisch sind rosa, Ihre Zähne sind sauber und frei von Essen, und Sie haben keinen schlechten Atem. Gute Mundgesundheit macht man sich und fühlen sich gut, und hilft Ihnen, essen und sprechen richtig.
Nur Gebrauch von Zahnseide entfernt Essen zwischen den Zähnen. Es kratzt auch Plaque von der Oberfläche der Zähne und unter dem Zahnfleisch. Eine Zahnbürste nur kann es nicht tun. Plaque ist ein Film von Keimen, die in den Mund leben und halten Sie sich an Ihre Zähne. Plaque verursacht Karies und Zahnfleischerkrankungen.
Es gibt viele verschiedene Arten von Zahnseide sind. Einige ist gewachst und manche ist unwaxed. Gewachste Zahnseide funktioniert besser, wenn Sie Ihre Zähne nahe beieinander liegen. Floss kommt auch in verschiedenen Farben und Geschmacksrichtungen! Wählen Sie mögen.
Wenn es um die Bürsten kommt, tun es die Art und Weise, die für Sie arbeitet. Nur scheuern nicht hart hin und her; tun, dass können Sie Ihr Zahnfleisch und Zahnschmelz schädigen. Sie sollten die Bürste weg von Ihrem Zahnfleisch fegen oder rollen. Wussten Sie, Sie Ihre Zunge putzen sollte, auch? Das ist wahr! Ihre Zunge sammelt Bakterien und toten Zellen, die Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch verursachen. Bürsten Sie Ihre Zunge ist ein sehr guter Weg, um es sauber zu halten.
Wählen Sie die richtige Zahnbürste. Die Besten haben weiche, Nylon, rund digen Borsten. Harte Borsten können das Zahnfleisch und den Zahnschmelz auf den Zähnen schaden. Und achten Sie darauf, dass Ihre Pinsel die richtige Größe für den Mund ist. Kleine Kopfbürsten sind besser, da sie jeden Teil deines Mundes erreichen kann, einschließlich dem Rücken Zähne. Ihr Zahnarzt kann Ihnen für Sie genau die richtige Größe wählen helfen. Er könnte sogar vorschlagen, dass Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden.
Ersetzen Sie Ihre Bürste alle drei oder vier Monate oder wenn die Borsten beginnen zu sinken. Es ist immer eine gute Idee, eine neue Zahnbürste zu erhalten, nachdem Sie eine schlimme Erkältung gehabt haben, die Grippe, und entzündeten Hals, auch. Tausende von Keimen wachsen auf Zahnbürstenborsten und Griffe. Die meisten sind harmlos, aber einige können Sie wieder krank machen, eine Gummi-Infektion verursachen, oder Sie eine kalte Wunde geben.
Es ist auch wichtig, dass Sie die richtige Zahnpasta verwenden. Wählen Sie Zahnpasta, die Fluorid enthält. Fluorid schützt die Zähne vor Karies. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, die Zahnpasta die richtige für Sie, wenn Sie sich nicht sicher sind. Und denken Sie daran, Sie brauchen nur einen Spritzer über die Größe einer Erbse den Job richtig zu machen.
Am besten ist es, Ihre Zähne nach dem Frühstück zu bürsten und vor dem Zubettgehen. Sie sollten Ihre Zähne mindestens einmal täglich Zahnseide Nahrung und Plaque zu entfernen. Wenn Sie nur Zahnseide und putzen einmal am Tag, tun Sie es vor dem Zubettgehen. Plaque und Lebensmittel tun die meisten Schäden in der Nacht während Sie schlafen. Nach dem Flossing, versuchen Bürsten mindestens zwei Minuten zu verbringen. Denken Sie daran: floss, dann Pinsel
Und schließlich, sehen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig.. Es ist ein Muss. Ein Besuch alle 6 Monate ist in der Regel genug, um Ihre Zähne sauber zu halten und Ihr Zahnfleisch gesund.