Es ist sehr wichtig für Kinder und Jugendliche Festlegung gesunde Essgewohnheiten zu beginnen Zukunft Verfall zu verhindern. Wenn Bakterien (plaque) in Kontakt mit Zucker im Mund, Säure erzeugt, die die Zähne für 20 Minuten oder mehr angreift. Dies kann schließlich Karies verursachen.
Also, was Lebensmittel sind eher Karies zu verursachen? Alle Lebensmittel, die Zucker enthalten kann zu Karies beitragen. Fast alle Lebensmittel haben eine Art von Zucker, sollten sie jedoch nicht völlig aus unserer Nahrung entfernt werden, da sie wichtige Nährstoffe liefern und geben uns Energie. Man sollte Lebensmittel niedrig Zusatz von Zucker wählen und die einfachen Zucker, die in alkoholfreien Getränken vorhanden sind, Hartbonbons, Kekse und Gebäck.
Wenn Sie Ihre Ernährung bestimmte Nährstoffe fehlen dann könnte man mehr sein mit einem Risiko für Infektionen und parodontalen (Zahnfleischschwund). Dies ist eine Hauptursache für Zahnverlust bei Erwachsenen.
Der menschliche Körper eine komplexe Maschine ist, und die Lebensmittel, die wir als "Treibstoff" verwenden haben einen Einfluss auf den Körper die allgemeine Gesundheit. Das gleiche gilt, vor allem im Falle von Zahnfleisch und Zähne.
Viele Zahnärzte
besorgt sind, dass ihre Patienten eine Rekordzahl von Zucker gefüllte Limonaden, Fruchtgetränke, Süßigkeiten, und nicht konsumieren nahrhafte Snacks. Alle diese Auswahl von Lebensmitteln negativ kann die Zahngesundheit beeinträchtigen und eine schwer wiegende Auswirkungen auf das Zahnfleisch und Zähne im Laufe der Zeit in Anspruch nehmen kann.
Also, was Sie gesunde Ernährung zu verhindern Karies und Zahnfleischerkrankungen durch tun können?
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