Der Täter Karies verursacht, ist nicht Zucker selbst, sondern die durch Bakterien erzeugt Säure, die auf dem Zucker füttern und andere Kohlenhydrate wie Zucker.
Ist Zucker der Schuldige? Nicht genau. Fragen Sie einen Zahnpflege Fachmann auf dem Gebiet, Zucker zerfallen nicht die Zähne. Tadeln Sie nicht Zucker, sondern die Streptokokken-Bakterien verantwortlich machen, die in Biofilmen Plaque genannt in den Mund leben. Diese Bakterien ernähren sich von Kohlenhydraten und strahlen schädliche Säuren, die die Calcium-Schicht zu zerstören, die Ihre Zähne abdecken. Saliva kann die Säure zu neutralisieren, aber wenn der Mund zu viel saurer wird, die Zähne zu bekommen entmineralisiert und rot. In diesem Licht betrachtet, auch Brot und andere Kohlenhydrate stehen gleichberechtigt mit Zucker in Bezug auf unsere Zähne.
gekochte Stärken wie Chips und Pommes frites sind härter im Mund zu entfernen, da sie mehr als die Nahrung mit hohem Zuckerspiegel klammern wie Schokolade; Dies ist das Ergebnis einer Studie, die von der New York University Dental Care. Lebensmittel, die länger im Mund bleiben kann gibt, desto mehr Zeit Bakterien Säure und mehr Zeit zu essen, wodurch das Risiko von Karies stark absondern. Viele Untersuchungen und Studien haben auch, dass Menschen, die essen größere Risiken von Karies führen häufiger gezeigt.
In einer Studie der School University Dental in New York durchgeführt wurde, dass gekochte Stärken, wie gefunden wie Kartoffelchips und Pommes frites Französisch klammern auf die Zähne wesentlich länger als zuckerhaltige Lebensmittel wie Zartbitterschokolade Bars. Das heißt, sie haben eine größere Potential wegen der längeren Periode der Säureproduktion durch die Bakterien verursachen Karies. Denken Sie daran, dass es nicht der Zucker selbst die Zähne zerstört, aber die Säure durch Bakterien zu essen auf den in unseren Zähnen stecken Kohlenhydrate. Zucker ist nur eine von vielen Quellen von Kohlenhydraten, die aus unserer Ernährung kommen. Mehrere Studien haben auch auf die Frequenz des Essens zusammenhängt Karies gezeigt, dass; nicht nur die Menge an Zucker oder Stärke verbraucht. Häufige Naschen schadet den Zähnen, weil sie Nahrungspartikel wieder einführt, die die Bakterien ernähren.
Was aber hilft, wenn Sie Ihre Zähne sofort putzen. Nehmen Sie keine zusätzliche Pflege, die Streptokokken-Bakterien zu ernähren, die auf die Zähne auf der Tafel leben Ihre Zähne regelmäßig putzen, und wenn man in einem Restaurant und essen etwas Süßes, spülen Sie mit einem Schluck Wasser sofort den Zucker oder Kohlenhydrate zu verdünnen. Bürsten Sie täglich und eine Fluorid-Zahnpasta verwenden. Achten Sie darauf, Ihren Zahnarzt regelmäßig entfernt Plaque und Zahnstein (Calculus), die auf die Zähne im Laufe der Zeit ansammelt. So können Sie das Problem der Karies und Zahnfleischerkrankungen an der Quelle angreifen kann.
Researches zeigen, dass die Ernährung eine der wichtigsten Faktoren bei der die Gesundheit unserer Zähne ist. Zum Beispiel Menschen, die Nahrungsmittel essen, die reich an Vitamin C und Kalzium haben starke Zähne und gesundes Zahnfleisch. Calcium hilft, die äußere Schicht der Zähne stärken (auch der Schmelz), während Vitamin C hilft, das Zahnfleisch gesund. Wenn Sie sparen auf Zahnpflege Kosten wollte, dann sind die Lösungen einfach sollte -Sie lernen, wie man eine gesunde Mahlzeit zu Hause vorbereiten und Sie sollten Ihre Kinder die Bedeutung der Zahnpflege unterrichten. Wer dachte, dass eine tägliche Glas Milch und ein Ei zum Frühstück genug sind, um Notfall-Zahnbehandlung zu verhindern?
Mit diesem Wissen können wir nun ein besseres Verständnis der Karies haben und wie wir verhindern es. Regelmäßiges Bürsten und Zahnseide sind immer noch die wirksamsten Mittel für die Zahnpflege. Sie beseitigen Speisereste und was noch wichtiger ist, die Plaque, die Bakterien beherbergen. Somit ist die mechanische Zerstörung und Beseitigung der Bakterien, die Bakterien verhungern und ihr Wachstum in Schach zu halten. Je schneller die bakterielle Plaque und Speisereste aus dem Mund entfernt ist, desto weniger Chance, es werden die Bakterien ernähren und Karies verursachen.