Wie zu stoppen Zähne in der Nacht Schleifen? Es ist eine gute Frage, und eine, die ein immer größerer Teil der Bevölkerung zu stellen. Für viele Menschen, sie haben geschlafen mit Zähnen Wachen für eine lange Zeit, während es für andere Schleifen entstehen, können sie nur gesagt haben, dass sie Bruxismus haben, und fragen sich, ob es eine Möglichkeit, sie zu heilen ist, dass nicht die Unannehmlichkeiten mit sich bringt eines Mundschutzes.
Warum würden Sie wollen, ohne einen Mundschutz, um zu versuchen und erhalten, indem?
Wie jeder, der ein für längere Zeit verwendet wird wissen, obwohl sie die physische Schäden an den Zähnen verursacht tun stoppen sie bei der Beseitigung der Ursache dieser Probleme nicht wirklich helfen. Insbesondere, wenn Sie zu einem gewöhnen verwenden Sie finde es sehr schwierig, ohne ein zu schlafen ... vor allem, wenn Sie am nächsten Morgen mit diesem angespannt, enge Gefühl erwachen in Ihrem Kiefer. In der Tat manchmal werden Sie aufwachen Sie tief in die Kissen gerade gebissen haben, um herauszufinden, das Schleifen, um zu versuchen und zu stoppen!
Also, was ist die Lösung dann?
Aktuelle Theorie besagt, dass die Hauptursache für Zähneknirschen auf eine Kombination von verwandt ist:
- Wut, Schmerz, Frustration
- Stress und Angst
- Persönlichkeitstyp
- Ernährung und Schlafgewohnheiten
Deshalb ist die offensichtliche Lösung ist in Lösungen für diese Ursachen zu suchen und ihnen helfen, zu beseitigen. Jetzt natürlich, ist es unwahrscheinlich, Ihre Persönlichkeit über Nacht ändern, aber gehende Maßnahmen reduzieren zu helfen, Stress & amp; Angst und subtile Veränderungen an Ihrer Diät, ist es möglich, Ihre Bruxismus ohne Nachtwächter zu heilen.