Wenn Sie schon nach Wegen suchen, wie Mundgeruch zu stoppen, dann müssen Sie sich hinsetzen und analysieren Sie sorgfältig, was einige der Fehler, die Sie haben jeden Tag wurde zu machen, dass dieses Problem 24/7 am Laufen hält. Sie können die vollständige Kontrolle über dieses Problem übernehmen, aber um dies zu tun, müssen Sie in diesem Artikel beschriebenen tun, um die Fehler zu vermeiden. Lassen Sie uns überprüfen, um sie, sollen wir?
1. Nicht gute Mundhygiene Praktiken ausüben.
Hören Sie, wird Bürsten allein nicht helfen. Wenn Sie frisch und sauber Atem den ganzen Tag lang haben wollen, dann müssen Sie sicherstellen, dass Sie eine gute Mundhygiene Praktiken halten. Dies bedeutet also, dass zu Bürsten zusätzlich, müssen Sie auch Ihre Zunge täglich Zahnseide und kratzen. Flossing sollte vor dem Zähneputzen, um die Paste durchgeführt werden, durch die Seiten Ihrer Zähne und Zahnfleisch in einer glatten, effektive Art und Weise zu sickern.
Eine weitere gute Möglichkeit, wie Mundgeruch zu stoppen oft ist die Zunge zu kratzen. Um dies zu erreichen, können Sie entscheiden, entweder eine speziell Zungenschaber oder verwenden Sie einen umgekehrten Löffel zu benutzen. Einfach kratzen Sie Ihre Zunge auf sanfte Art und Weise aus dem hinteren Teil beginnt und es in Richtung des vorderen Teils in einer glatten Richtung fegen. Führen Sie mehrere Schrammen maximale Entfernung von zähem Schleim Schichten und Ablagerungen zu gewährleisten.
2. Der Konsum alkoholischer Getränke.
Die mit muss chronischen Mundgeruch schneiden ihre alkoholische Getränke Aufnahme nach unten. Alkohol ist eine Droge und ein Trocknungsmittel, die Sie stark dehydrieren kann zu einem erhöhten Auftreten von anaeroben Bakterien führt.
Da der Mund trocken ist, anaerobe Bakterien, die in der Zunge und der Rückseite der Kehle befinden wird negativ reagieren auf seine trockenen Umgebung. Apropos Alkohol, sollten Sie vermeiden, den Mund rauschen mit Alkohol-basierten Mundspülungen. Sie trocknet den Mund wie alkoholische Getränke tun.
3. Trinken unzureichende Menge an Wasser pro Tag.
Meiner Meinung nach die beste und mit Blick auf Art und Weise, wie Mundgeruch zu stoppen. Leider bevorzugen viele Betroffene andere Getränke wie Fruchtsäfte oder Kaffee zu trinken. Sie müssen erkennen, dass es für das Trinken nur Wasser einfach keinen Ersatz. klarem Wasser trinken hilft, die Verdauung zu erleichtern und wegspülen Verunreinigungen in Ihrem System. Und in diesem speziellen Fall hilft nur Wasser trinken anaerobe Bakterien niedrig zu halten, um dadurch Mundgeruch zu verhindern, auftritt.
Ich verstehe, dass einige Leute nicht in der Lage, ohne ihre üblichen Kaffee durch den Tag zu kommen fix damit; Ich empfehle, dass Sie stattdessen säurefrei Kaffee konsumieren. Noch besser ist es; trinken entweder Pfefferminze oder grüner Tee. Tee hat natürliche Verbindungen, die bei der Bekämpfung von Mundgeruch wirksam sind.