Hat Ihr Partner ihr Gesicht abwenden, wenn Sie in der Nähe von ihr gehen? Ist es, dass Sie fürchten die Menschen nah an Ihnen haben, weil Ihr Atem riecht? Keine Sorge mehr! Hier sind viele Methoden für schlechten Atem Prävention.
Die Verringerung der Menge an Speichel Sie schlechten Atem anfällig machen, wie Speichel eine Reinigung und Verwässerungseffekt auf die Bakterien hat, die üblen Geruch verursachen. Um dies zu verhindern, trinken Sie viel Wasser, mindestens 8-10 Gläser ohne die Cola-Getränke, Tee usw.
mit Wasser den Mund Ausspülen ist ein weiterer effektiver Weg, um schlechten Atem zu verhindern.
Essen der gesunden Nahrung hilft, den Zustand der schlechten Atem bei der Milderung. Sie müssen versuchen, Früchte, grünes Gemüse und rohe Säfte in Ihrer Ernährung Diagramm enthalten. Diese Lebensmittel wird Ihnen helfen, ein gesundes Verdauungssystem, wie die meiste Zeit bei der Erhaltung, Mundgeruch wird durch eine fehlerhafte Verdauung verursacht.
Pfefferminze und Bockshornklee ist ein weiteres gutes Kraut, das Sie in Ihren Tee haben kann. Sie helfen, den Atem in Auffrischen.
ein Stück Zimtrinde Saugen werden Sie auch in diesem Zustand zu helfen. Der Verzehr von Zwiebeln oder Knoblauch wird Ihnen den Atem Foul machen. Der beste Weg, dieses Problem loszuwerden, ist auf einem Keil von Zitrone zu saugen.
Eine weitere bewährte Methode für schlechten Atem Prävention ist mit Salzwasser nach jeder Mahlzeit zu gurgeln. Es hilft Ihnen, den Rest der Nahrung aus dem Mund und zu reinigen, da von der Rückseite der Kehle und Tonsillen, die schlechten Atem verursachen können.
Ihre Zähne mit Backpulver Bürsten hilft Ihnen, die Säure bei der Verringerung der damit der Mund, die Bakterien zu verhindern, die für Mundgeruch zu wachsen.
vermeiden Sie es wie Süßigkeiten, zuckerhaltige Lebensmittel mit und Kaugummis vor dem Schlafengehen. Wenn es nicht möglich ist, dann zu vermeiden, stellen Sie sicher, Ihre Zähne und Zunge zu reinigen, bevor sie für den Ruhestand Nacht Verhinderung von Bakterienwachstum zu helfen, in schlechten Geruch führt.
Denken Sie immer daran, dass mit Mundspülungen sind vorübergehend Maßnahmen und sind schädlich auf lange Sicht als Alkohol in ihnen den Mund in schlechten Atem resultierende trocken wird.
Vor der Methode der Wahl von stinkenden Atem, um loszuwerden, bekommen immer einen medizinischen Check-up zu erkennen getan, wenn gibt es eine andere zugrunde liegenden physiologischen Problem für diesen Zustand.