Mehr als eine Million Amerikaner aufwachen jeden Morgen mit Schmerzen von nächtlichen Zähneknirschen und Pressen (Bruxismus). Bedeutet die Tatsache, dass diese Menschen in Schmerz bleiben jeden Tag bedeuten, dass sie alle nicht Zahnärzte haben? Nein, eigentlich die meisten dieser Menschen haben Zahnärzte. Leider, während die meisten Zahnärzte Experte bei der Verhinderung Zahnschäden und die Reparatur beschädigter Zähne sind, sind sie wenig oder gar nichts in der zahnärztlichen Schule über die Psychologie der Gewohnheiten gelehrt, und die meisten langfristigen Zahn Knirschen und Pressen ist eine Gewohnheit, die meisten Leute würden sehr gerne Kick.
Also, was braucht es, um die Gewohnheit der Zahn Knirschen und Pressen zu treten? Wie Sie aus dem Denken über andere Gewohnheiten vermuten könnte (wie Rauchen, übermäßiges Essen, Trinken oder Nägelkauen), ist die Antwort für verschiedene Menschen. Die "Lösung", die die meisten Zahnärzte derzeit empfehlen, ist eine maßgeschneiderte Mundschutz. Viele Menschen nehmen ihre Zahnarzt Empfehlung und zupfen zwischen $ 500 und $ 800 für eine maßgeschneiderte Mundschutz nach unten. Sobald Sie sich für Ihr bezahlt haben, bekommen Sie herausfinden, ob Sie jemanden, dessen nächtliche Knirschen sind noch schlimmer oder besser, wenn Sie einen Mundschutz tragen.
"Warten Sie eine Minute ..." Sie könnten sagen, "hast du gesagt, mein clenching schlimmer könnte?" Es könnte sicher. Sehen Sie, das Problem ist, dass, während Mundschutz offensichtlich Ihre Zähne zu schützen, sie müssen nicht Sie weniger beißen machen. Die Art der Zähneknirschen und für einige Leute geballt Gewohnheit ist, dass ein Mundschutz eher ein Ärgernis ist durch gekaut werden als ein Signal, sich zu entspannen.
Zum Glück gibt es viel mehr Möglichkeiten, eine zu unterbrechen Gewohnheit als nur einen Mundschutz in den Mund stecken. Einige Leute haben Erfolg reduziert Zahn Knirschen und Pressen durch Hypnose. Ein EMG-Messung Stirnband wie die SleepGuard Biofeedback Stirnband kann verwendet werden, Zahn zu messen
Schleifen und Biofeedback kann mit oder ohne Hypnose verwendet werden, um die Zähneknirschen loszukommen. Einige Leute finden, dass ihre Schlafumgebung zu ändern und die Vermeidung von Lebensmittel, die sie allergisch sind, auch einen Unterschied macht. Eine umfassende Liste der Möglichkeiten, die verschiedenen Menschen in kicking die Gewohnheit des Zahn gelungen Knirschen und Pressen, überprüfen Sie die Non-Profit-Ressource Website aus http://StopGrinding.org
.