Schleifen Sie Ihre Zähne in der Nacht oder "Sleep Bruxismus" ist ein häufiges Problem. Einige Forscher glauben, dass 10% der Erwachsenen und über 30% der Kinder ihre Zähne im Schlaf mahlen. Für viele Menschen ist, kann es etwas, das sie seit Jahren tun, ohne es zu wissen. Es wird oft erreicht, wenn ein sich ergebendes Problem Oberflächen und Bruxismus bestimmt die Ursache sein. Ich habe nach Antworten für Ursachen und Behandlung gesucht Schleifen Ich und mein Sohn aufhören, unsere Zähne zu helfen. In diesem Artikel werden einige der Dinge erforschen ich in meiner Suche gelernt
Viel Forschung ist auf Bruxismus getan worden -. Aber niemand weiß genau, was sie verursacht. Es erscheinen mehrere mögliche Ursachen sein - und vielleicht ist es nur darauf an, das Individuum. Eine Theorie ist, die ungleichmäßige Ausrichtung der Ober- und Unterkiefer -, dass Ihre Zähne passen nicht richtig zusammen. Eine weitere mögliche Ursache ist Stress & amp; Angst - dann ist der Konsum von Alkohol, Koffein und einige Medikamente. Ich fand Sie den Prozess der Beseitigung zu verwenden haben - versuchen, bestimmte Dinge zu vermeiden, es zu sehen, es hilft. Sind die Zeichen der Zähne eine Nacht Schleifen gehen weg?
Es gibt einige Anzeichen zu suchen, dass Punkt kann Bruxismus zu schlafen. Die erste kann eine übermäßige Abnutzung von Ihnen Zähne und Empfindlichkeit durch die nächtlichen Schleifen verursacht werden. Einige Anzeichen für das erste, was am Morgen zu sehen sind Kopfschmerzen, Ohrenschmerzen, Halsbacken, wunden Hals - diese können alle auf die über die Verwendung dieser Muskeln während der Nacht zurückgeführt werden. Nehmen Sie jetzt Schritte, um eine Minimierung der Auswirkungen zu versuchen.
Ich begann meine Ernährung zu ändern aus. Ich habe versucht, Dinge wie Koffein und Zucker zu vermeiden - vor allem in den Abendstunden. Dann begann ich, eine entspannende Gute-Nacht-Routine zu starten. Ein Bad zu nehmen und für eine Weile im Bett eine Lesung liegen mehr zum Ausklang. Diese waren alle sehr leicht - aber keiner von ihnen schien die Zähne zu stoppen Schleifen
.