Schlechter Atem braucht keine Einführung. Es stellt sich in seiner eigenen vermeidbare Weise
Hier sind fünf Möglichkeiten, um zu verhindern, genau das:.
1. Pinsel und Ihre Zähne jeden Tag Zahnseide - vor allem nach dem Mittagessen und Abendessen. Schlechter Atem wird durch Speisereste verursacht zwischen den Zähnen stecken, die durch anaerobe Bakterien zerlegt werden, dass Foul zu lösen, schweflige Geruch in der Mundregion. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zunge putzen zu, und ändern Sie Ihre Zahnbürste einmal alle 4 Monate.
2. Während Zwiebeln und Knoblauch sind die üblichen Verdächtigen, Essen stark gewürzte fetthaltigen Lebensmitteln wie Steaks, Pommes, Fisch und Fleisch (in Kombination mit Alkohol) verursachen Magenverstimmungen und saure Reaktionen, die schließlich als schlechten Atem manifestieren. Schlechter Atem ist das früheste und deutlichste Zeichen für Stoffwechselstörungen im Körper.
3. Cofee, Tee, Alkohol und Softdrinks alle neigen dazu, die Menge an Wasser im Körper zu reduzieren. Ein trockener Mund verursacht schlechten Atem, so viel Wasser zu trinken. Wenn Sie möchten, verwenden Münzstätten und zuckerfreiem Kaugummi die Sekretion von Speichel im Mund zu erhöhen, damit es feucht zu halten.
4. Überprüfen Sie auf Anzeichen von Zahnschmerzen oder Schwellungen /Blutungen um das Zahnfleisch, da sie vorläufigen Indikatoren der bevorstehenden Karies (eine andere Ursache für schlechten Atem) sind. Verwenden Sie ein Mundwasser, solche Ereignisse zu verhindern -. Verwenden Sie es in verdünnter Form, wenn Sie empfindliche Zähne haben oder allergisch sind in gewisser Weise zu starken Geschmack
5. Schließlich gibt es keinen Ersatz für eine Beratung durch einen qualifizierten Fachmann. Planen Sie regelmäßige Termine mit Ihrem Zahnarzt für Rezepte und Bereinigungen, die Sie wahrscheinlich im Laufe des Jahres zu müssen, und halten Sie Ausschau nach alternativen Heilmittel sowohl online als auch off, zu helfen, Ihr Gefühl der Mundhygiene.