1. Essgewohnheiten
eine Menge von Lebensmitteln haben Färbung Eigenschaften, wird im Laufe der Zeit, die Weiß der Zähne beeinträchtigen. Lebensmittel wie Beeren, Sojasauce, und Curry sind alle dunklen Lebensmittel, die Ihre Zähne färben können. Sie müssen jedoch nicht alle diese Lebensmittel zu verzichten, einfach daran denken, Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit oder einen Snack zu putzen. Auch die mehr roh und natürliche Lebensmittel, die Sie essen, desto besser. Fast Food und chemischer Basis verarbeitete Lebensmittel sind viel eher Flecken zu verlassen.
2. Trinkgewohnheiten
Kaffee, Limo, Wein und Tee auch zu vergilbten Zähne beitragen. Nicht nur, dass sie matt, aber warmen und kalten Temperaturen auch die Zähne anfälliger für Flecken machen, was heißen Kaffee so viel schlimmer. Wie bei Lebensmitteln, Pinsel nach dem Färben Stoffe zu trinken, aber nicht direkt nach Stationen oder Sie können den Zahnschmelz zermürben.
3. Natural Solutions
es als Überraschung kommen kann, aber viele Früchte haben Eigenschaften natürlichen Zahnaufhellung, wenn richtig eingesetzt. Sie können einige Erdbeeren zerdrücken und sie mit Zahnpasta auf Pinsel setzen, oder einfach nur an den Zähnen reiben, für fünf Minuten einwirken lassen, dann abspülen. Eine andere Bleaching Frucht ist Orangenschalen. Reiben Sie Orangenschalen auf den Zähnen, und spülen. Sie können auch Orangenschale, Lorbeerblätter versuchen, und Zahnpasta fein gemischt.
4. Backpulver
Es ist allgemein wissen, dass Backpulver Zähne aufzuhellen und kann bereits in vielen Zahncremes finden. Sie können auch Ihre eigenen Backpulver whitener machen, indem Backpulver mit Salz mischen oder einfach vor der Paste, die eine kleine Menge von Backpulver auf Ihre Zahnbürste hinzufügen.
5. Rauchen Lladró Das Rauchen von Zigaretten oder Kautabak Schäden und gelb Ihre Zähne in ungeheuren Mengen. Wenn Sie ein Raucher oder Kauer und wollen weißere Zähne sind, indem Sie auf Ihren Tabak Gewohnheiten so weit wie möglich das Abholzen. Selbst der kleinste Schnitt nach unten wird Ihnen helfen, haben weißer, heller Zähne.
6. Fluoride
etwas Wasser und sogar Zahnpasten enthalten Fluorid, die mit gelben Zähnen entdeckt wurde. Überprüfen Sie Zahnpasta und Wasserflaschen für Fluorid vor dem Kauf versehentlich Verdunkelung Ihre Zähne zu vermeiden.
7. Wasser und so viel Wasser wie möglich im Laufe des Tages zu trinken. Dies wird alle verbleibenden Lebensmittel oder Substanz von den Zähnen spülen und zu insgesamt weißere Zähne und eine verbesserte Mundgesundheit führen. Trinken Sie viel Wasser ist gut für den Rest des Körpers zu, und zusätzlicher Bonus!
8. Dental Care
Dies ist ein no-brainer sein sollte, aber Sie würden überrascht sein, wie viele Leute beschweren sich über die gelben Zähne, die nicht einmal regelmäßig bürsten Sie. Beide Zahnseide und putzen 2-3 mal pro Tag zumindest die besten weiß ein helles und gesundes Lächeln zu halten.
9. Start-Reinigungs-Kits
Es gibt eine Menge von Zähnen Kits auf dem Markt Bleaching zur Auswahl, aber nur wenige von ihnen sind das Richtige für alle oder auch gesund zu verwenden. Vor der Entscheidung eines dieser Kits zu kaufen, tun gründliche Recherche, auf der für Sie am besten ist. Einige von ihnen tun kann schaden als helfen, und lassen Sie Schmerzen und unzufrieden.
10. Die regelmäßige Reinigung
Last but not least, den Zahnarzt so oft wie möglich für einen Check-up und Reinigung zu sehen. Niemand kann Ihre Zähne sauberer als beim Zahnarzt bekommen, und sie können Sie neue und nützliche Tipps, wie weißere Zähne in gesunde Art und Weise zu halten. Die meisten Zahnärzte bieten auch Zähne Dienstleistungen Bleaching, die garantiert werden, sicher, gesund und effektiv zu sein.