ich in diesem Alter bin, wo ich eine Menge Leute kennen, die chronische Zahnprobleme haben. Es scheint, dass, wenn man älter Sie Karies anfälliger geworden. Dennoch muss ich meinen Kopf kratzen, wenn ich in diese Gespräche zu bekommen, denn die Wahrheit ist, Karies zu verhindern und schließlich halten alle Ihre Zähne, wenn man älter eine der einfacheren Dinge, die Sie tun können. In den großen Plan der schwierigen Aufgaben, Ihre Zähne gesund zu halten, ist ein relativer Kinderspiel. Dieser Artikel wird Ihnen 3 einfache Tipps zu geben, um nicht Ihren Zahnarzt Bohren von Löchern in den Mund jedes Mal, wenn Sie dort gehen zu müssen. Hoffentlich nach der Lektüre dieses, Ihre Tage der schmerzhaften Zahnarztbesuche wird ein Ding der Vergangenheit sein.
Das erste, was Sie verstehen müssen, ist, dass die einzige Zeit, die Sie mit einem Risiko von Zahn sind Verfall ist, nachdem Sie gegessen haben, vor allem, wenn Sie etwas gegessen haben, jede Art von Zucker enthält. Es ist nur während dieser Zeiten, die Ihre Zähne angegriffen werden. Mit anderen Worten, wenn wir nicht essen, würden wir nicht Hohlräume bekommen. Leider ist dies nicht möglich. So haben wir die nächste beste Sache zu tun. Das ist, wo unsere 3 Tipps in kommen.
Der erste Tipp ist einfach, aber so viele Leute es einfach nicht tun. Putzen Sie nach jeder Mahlzeit. Ich rede nicht über den Pinsel über Ihre Zähne ein paar Mal winken. Ich spreche über ein Regiment richtige Zähneputzen Methoden wie jeder Zahn mindestens zehnmal Bürsten und diese in den Mund für jeden Zahn zu tun. Um richtig tun dies, zählen Sie einfach jede Bürste. Dies sollte man etwa 10 Minuten dauern, Ihre ganzen Mund zu putzen. Das kommt auf 30 Minuten aus Ihrem Tag, wenn Sie dies tun, sofort nach jeder Mahlzeit.
Die zweite Spitze ist nach dem Zähneputzen, Zahnseide. Leider, wie mein Zahnarzt mir unzählige Male gesagt hat, Bürsten ist ineffizient, wenn nötig. Diese Zahnbürsten, egal wie anspruchsvoll sie bekommen, kann nur so viel tun. Das ist, wo Gebrauch von Zahnseide kommt in. Nach dem Bürsten, indem sie zwischen die Zähne Flossing in, sehen Sie die Partikel erhalten, die Ihre Zahnbürste verpasst. Sie müssen dies auch Bürsten nach jeder zu tun.
Die dritte Spitze hat eigentlich nichts mit Bürsten zu tun. Durch die Beseitigung von Zucker aus der Nahrung, besonders raffinierten Zucker, werden Sie stark reduzieren auf das Risiko von Karies sich wie Zucker die meisten tödlichen Angreifer auf dem Zahnschmelz ist. Nachdem ich völlig Zucker gab, eliminiert ich nicht nur meine Karies, sondern auch erheblich auf meine Plaque-Akkumulation zwischen jedem Besuch beim Zahnarzt abgeholzt.
Das ist alles, um es es ist. Durch die folgenden drei einfachen Tipps, sollten Sie eine bemerkenswerte Verbesserung der Zustand Ihrer Zähne zu sehen.
, um Ihre Gesundheit,
Steve Wagner