Haben Sie stinkenden Atem haben? Wenn Sie das tun, würde niemand Sie die Schuld, wenn Sie einen schlechten Atem Lösung sah. stinkenden Atem zu haben, kann wirklich peinlich sein. Können Sie sich vorstellen, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie mit jemandem reden musste, die aus ihrem Mund kommt der Geruch von verschwitzten Socken hatte? Glücklicherweise ist eine Heilung für Halitosis nicht unmöglich zu finden. Millionen Amerikaner haben das gleiche Problem, und viele haben die richtige Mundgeruch Lösung gefunden. Es ist viel einfacher zu finden als zu versuchen, eine Heilung für das Rauchen zu finden.
Sie Halitosis durch den Verzehr von bestimmten Lebensmitteln zu bekommen. Leider können diese Lebensmittel einige Ihrer Favoriten sein. Alle Lebensmittel, die reich sind an Eiweiß wie Fisch, rotes Fleisch, Bohnen und Milchprodukten, sollten auf jeden Fall vermieden werden. Sie sollten auch Knoblauch, Zwiebeln und andere würzige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu beseitigen. Diese Lebensmittel enthalten geruchsverursachenden Verbindungen, die die Lunge gelangen und ausgeatmet erhalten. Statt diese Lebensmittel zu essen, sollten Sie mehr frisches Obst essen, wie Ananas und Papaya und Gemüse, wie Sellerie, Petersilie und Karotten. Dies wurde als eine effektive Mundgeruch Lösung für viele Menschen serviert. Das Hinzufügen von mehr Obst und Gemüse auf Ihre Ernährung können auch Ihre Gesundheit zu verbessern. Dies sind die Gründe, warum Mütter belästigen ihre Kinder über mehr Obst zu essen und Gemüse.
Eine weitere gute Heilung für schlechten Atem trinkt viel Wasser. Das Wasser wird alle Lebensmittel weg waschen, die in Ihrer Zähne werden verbleibende können, Zunge oder Zahnfleisch. Dies ist wichtig, weil Sie sie nicht wollen, in den Mund zu zerfallen, weil sie eine wirklich ekelhaft Geruch hinterlassen. Eine andere Möglichkeit, die Lebensmittel zu entfernen, ist eine gute Mundhygiene zu üben. Sie sollten versuchen, Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit zu putzen. Sie sollten auch Zahnseide oder Zahnstochern verwenden, um die Bereiche zwischen den Zähnen zu reinigen, die die Ursache der Geruchsbildung sind. Zahnseide kann ein Teil der Zahnbelag auf benachbarten Zahnoberflächen zu beseitigen. Dies wird Ihre Chancen auf eine Parodontitis zu senken, die Mundgeruch verursachen bekannt wurde.
Studien haben gezeigt, dass mikrobielle Ablagerungen auf der Rückseite der Zunge einen wichtigen Beitrag zur Halitosis ist. So Bürsten Sie Ihre Zunge gründlich diese Ablagerungen zu entfernen, wird auch teilweise schlechten Atem zu heilen. Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie dies tun, weil zu viel Kraft mit einem Würgereflex führen kann.
Ihr Atem kann wirklich stinken, wenn der Mund trocken wird. Dies kann passieren, wenn du fastest. Eine gute Mundgeruch Lösung wäre es, einfach einen Kaugummi im Laufe des Tages zu kauen. Dadurch wird der Speichelfluss in den Mund zu stimulieren, dass alle Reste von Geruch verursachenden Lebensmittel entfernen helfen. Sie sollten jedoch nicht übertreiben, weil es gemeinsame Probleme mit Ihrem Kiefer führen kann. Ein paar Minuten von Kaugummi zu einem Zeitpunkt ist ausreichend. Um zu verhindern, trockener Mund, sollten Sie auch aufhören Alkohol oder etwas mit Koffein trinken. Es gibt auch Medikamente, wie Antihistaminika, Bluthochdruck-Medikamente und Antidepressiva, die in trockenen Mund führen kann. Sie sollten Ihren Zahnarzt oder Arzt, wenn Sie auf die Vorbeugung trockener Mund mehr Informationen wünschen.
Viele Menschen kommerziellen Mundspülungen verwenden. Sie gurgeln es für einige Sekunden in der Hoffnung, dass es Halitosis heilen würde. Mouthwash funktioniert am besten, wenn Sie es direkt vor dem Schlafengehen. Dies liegt daran, der Speichelfluss ist in der Nacht niedrigsten, die Ihnen den Atem ruinieren. Durch es in der Nacht mit, Reste der Mundwasser wird in den Mund bleiben länger und haben eine stärkere Wirkung. Allerdings ist dies eine schlechte Atem-Lösung, die nur vorübergehend den schlechten Geruch für einen Zeitraum nicht mehr als ein paar Stunden maskiert. Zu diesem Zeitpunkt wurden keine Studien bewiesen, dass ein Mundwasser als eine langfristige Heilung für Halitosis dienen kann.