Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden unter schlechten Atem oder Mundgeruch. Schlechter Atem kann Ihr soziales Leben schlecht beeinflussen, Ihre Karrierechancen und auch Ihr Selbstwertgefühl.
Die Hauptursache stammt in der Regel aus schlechte Mundhygiene, und auch von Bakterien, die aus über Nahrungspartikel im Mund links kommt. Starke Lebensmittel oder Gegenstände wie Knoblauch und Zwiebeln, Alkohol und Rauchen, tragen auch zu schlechten Atem riechend
Konventionelle Mittel für Halitosis sind:.
* Bürste und Zahnseide Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag . Achten Sie darauf, auch das Zahnfleisch zu putzen, die Zunge, Dach des Mundes und Innenseite der Wangen.
* Nachdem Sie essen, stellen Sie sicher über Speisereste auszuspülen links in Ihrem Mund.
* vermeiden Sie starke riechend Artikel wie Kaffee, Alkohol oder Rauchen.
Anders als diese gemeinsame Heilmittel, natürliche Heilmittel, wie eine ausgewogene Ernährung hilft auch, wie ein gesundes Verdauungssystem reduziert das Niveau der geruchsverursachenden Bakterien in Ihrem Körper:
* Gum Krankheit verursacht schlechten Atem. Einnahme von Vitamin C schützt und Ihr Zahnfleisch vor Schäden und Krankheiten zu heilen. Vitamin C ist reichlich in Erdbeeren, Kohl, orange, rote Paprika und Kiwi.
* Essen Lebensmittel reich an acidophilus wie Joghurt, die Bakterien im Darm zu einem gesunden Niveau zu balancieren hilft und somit Halitosis reduzieren.
* Essen Lebensmittel, die auch Pest build-up kämpft hilft fauligen Atem kämpfen, wie Käse, Erdnüsse, Sellerie und Karotten.
* Essen Sie weniger Fleisch und mehr Ballaststoffe wie Gemüse und Früchte helfen, vorübergehend Maske Mundgeruch. Snack auf frischem rohem Gemüse und Früchten wie Petersilie, Sellerie, Karotte Apfel und Birne. Petersilie ist wirksam, weil es enthält Chlorophyll, eine Chemikalie, die in Pflanzen vorkommen, dass ein natürlicher Atem zu sein Erfrischungs betrachtet wird.
* Essen Essen reich an Ballaststoffen Verstopfung zu kämpfen. Ihr Körper absorbiert eine große Menge von Bakterien aus einer Fleisch beladene Diät. Fiber hilft regelmäßigen Stuhlgang zu fördern, die diese Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die schlecht riechenden Atem verursachen. Lebensmittel reich an Ballaststoffen gehören Erbsen, getrocknete Bohnen, brauner Reis, Pflaume, Feige, und Weizenprodukt.
* eine Menge von Flüssigkeiten trinken, mindestens acht Tassen Wasser pro Tag, zu halten Sie den Mund mit Feuchtigkeit versorgt, wie Speichel eine natürliche antibakterielle und bündig für Lebensmittel hilft Partikel in den Mund.
so Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung ist ein effektiver Weg, um gute körperliche Gesundheit zu gewährleisten, hilft Mundgeruch zu beseitigen und hält Atem Riechen süß.