Eine gute Mundhygiene im Mund ist, wenn ein Mund aussieht und riecht gesund. Dies bedeutet, dass Ihre Zähne sind sauber und frei von Schmutz, Gummis sind rosa und nicht zu verletzen oder bluten, wenn Sie oder Zahnseide putzen, und Mundgeruch ist kein konsistentes Problem. Wenn Ihr Zahnfleisch blutet, wenn Sie Putzen oder Zahnseide oder erleben Sie schlechten Atem häufig können Sie Ihren Zahnarzt zu sehen. Dies kann bedeuten, dass es Probleme in den Mund.
Die Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene ist eine der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Zähne und Zahnfleisch tun können. gesunde Zähne und Zahnfleisch, die nicht nur lassen Sie gut aussehen und sich anfühlen, aber es auch möglich, für Sie, richtig zu essen und zu sprechen. Es ist wichtig für Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Unter guter tägliche vorbeugende Pflege, wie Bürsten und zweimal täglich Zahnseide, Sie Probleme zu helfen, zu stoppen, bevor sie selbst zu entwickeln. Es ist viel weniger schmerzhaft und teuer als Behandlung von Zuständen, die erlaubt wurden, geschehen.
, um das Risiko der Entwicklung von Karies, Zahnfleischerkrankungen, Hohlräume zu verringern, und andere Probleme gibt es einige einfache Schritte, die getan werden kann. Bürsten und zweimal täglich Zahnseide, eine ausgewogene Ernährung, und mit Hygieneprodukten, die Fluorid haben, wie Zahnpasta, wird dazu beitragen, dieses Risiko beträchtlich reduzieren. So wird ein Fluorid spülen wie Mundwasser, Fluorid im Trinkwasser oder ein Fluorid Ergänzung zu nehmen, wenn Sie in einem Gebiet leben, wo Ihr Leitungswasser wird nicht helfen zu behandeln. Alternative Health Supplements bietet eine Vielzahl von Produkten aufhellen zu helfen und kümmern uns um Ihre Zähne.
Die schnelllebigen Welt der meisten Erwachsenen das Leben für eine gute Mundhygiene sehr wenig Zeit lässt. Eine gute Routine benötigt Hohlräume und Krankheiten zu verhindern, ist umständlich und Zeit für ein paar vielbeschäftigte Menschen aufwendig; oder ist es, dass die meisten sind nur zu faul, um die Zeit zu nehmen, Mühe in eine gute vorbeugende Routine zu setzen. So oder so ist es bedauerlich, weil Parodontitis die häufigste Ursache für Zahnverlust bei Erwachsenen. Es wird berichtet, dass 75% aller erwachsenen Amerikaner irgendeine Form von einer Parodontitis.
Die Früherkennung von Krankheiten kann das Risiko einer dauerhaften Schäden an Zähnen und Zahnfleisch zu reduzieren. Regelmäßige Zahnarztbesuche etwa alle 6 Monate kann helfen, Krankheiten zu erkennen und zu verhindern. Es wird auch Ihnen helfen, mehr über die richtige Pflege der Zähne und Zahnfleisch zu lernen.
Eine gute vollständige Mundhygiene zu Hause wird auch eine gute Ernährungsgewohnheiten umfassen. Viele der Lebensmittel, die starke und gesunde Knochen zu bauen helfen auch ebenso starke und gesunde Zähne und Zahnfleisch zu bauen helfen. Milchprodukte liefern Kalzium und Vitamin D für Zähne und Knochen zu stärken. Brot- und Stärken liefern Vitamin B für Wachstum und Eisen für gesundes Blut, das gesundes Zahnfleisch zu haben, hilft. Obst und Gemüse haben Vitamin C und andere Vitamine für die Erhaltung gesunder Zahnfleisch. Essen mageres Fleisch, Fisch, Geflügel und Bohnen werden Eisen und Eiweiß für die allgemeine Gesundheit und Magnesium und Zink für gesunde Zähne und Zahnfleisch geben.
Ihre Mundgesundheit hängt von vielen Faktoren ab. Änderungen in Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand führen häufig zu Veränderungen in der Mundgesundheit als gut. einfachen Lebensstil Änderungen können Ihnen helfen, Ihre allgemeine Gesundheit und Mundgesundheit zu verbessern. Wie das Rauchen und das Trinken Koffein wird Ihre allgemeine Gesundheit erheblich verbessern.
Es gibt sogar Flip-Flops, Flossing Ihre Zähne zweimal täglich können Sie auch Herzkrankheit zu verhindern helfen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Zahnfleischentzündung und ungesunde Zahnfleisch auch mehr über alle Körper Entzündung haben, die ein Prädiktor für Herzkrankheit, hoher Cholesterinspiegel ist, Schlaganfall und sogar Falten.