Bürste, Zahnseide zu fördern und gehen zum Zahnarzt sind diese drei gemeinsamen Schritte, die jeder kennt, kann man ein schönes Lächeln zu halten helfen, aber es gibt auch andere Möglichkeiten, wie Sie wissen nicht, darüber kann Ihnen helfen, das gleiche Ziel zu erreichen, ohne Ihr Bankkonto zu brechen haben. Bevor wir weiter ins Detail gehen müssen etablieren wir zunächst, dass die Verfahren, die Bedürfnisse gerade erwähnt wurden nach jeder Mahlzeit neu geordnet werden, sollten Sie zunächst Ihre Zähne Zahnseide und sie dann mit der Bürste, nur weil, wenn Sie zuerst Ihre Zähne Zahnseide aus Sie nehmen jede kleine Portionen von Lebensmitteln, die zwischen den Zähnen gefangen sind, die leicht zu vermeiden, wenn Sie bürsten.
Wenn Sie sich entscheiden, Sie 90% der Menschen, wie es in die andere Richtung zu tun, um Sie würde Spuren zu hinterlassen von Lebensmitteln zwischen den Zähnen sein, weil Sie nicht putzen, nachdem Sie flossed haben, können Sie Ihre Zähne putzen, bevor Sie sie flossed haben, so dass die Reihenfolge Dost einen großen Unterschied machen. Fahren wir fort und einige der natürliche, effektive und natürlich günstige Möglichkeiten, erwähnen die Mundgesundheit zu fördern und ihre Zähne zu verhindern, zerfallen.
Bürsten Sie Ihre Zähne nach Zitronensäure
trinken
Es ist beliebt und hier sagen wir allgemein bekannt, die Tatsache, dass wir unsere Zähne zu putzen müssen nach dem trinken von Orangensaft, Zitronensaft oder den Verzehr von Lebensmitteln, die Zitronensäure (Limonade), aber das eine Information, die uns nicht gegeben wurde, war, dass wir brauchen, um warten etwa 30 Minuten, bevor wir dies tun, ist dies, weil können Zitronensäure unsere Zähne zu schwächen, die durch Zähneputzen sofort verursacht kompetent anfällig für die Erosion sein.
putzen Sie Ihre Mund
Bitte Beachten Sie, dass wir die Menge und nicht die Zähne putzen, um den Grund dafür eingestellt haben, ist, weil es mehr Bakterien auf der Zunge und im Gaumen als in den Zähnen sind. Die Bakterien, die im Mund gefunden wird reproduziert alle 12 Stunden, so dass unser Mund mindestens zweimal am Tag, um die Bildung von Bakterien zu verhindern helfen Bürsten, die Karies verursacht.
Vitamin C nehmen
nach Chicago Zahnarzt Robert Brandstätter etwa 1000 mg pro Tag an Vitamin C bekommen kann Gingivitis zu verhindern, die die erste Stufe von schweren Zahnfleischerkrankungen ist, die der Auslöser von weiteren schweren Komplikationen wie Schlaganfall, Diabetes und so kann sein, .