Du stehst in der Halle mit deinen Freunden, sie zu einem aufregenden neuen Film zu erzählen. Aber bald bewegt alle weg.
"Manchmal jemand den Atem so schlecht ist, man muss nur halten sichern", sagt Marissa.
Streiks fürchten. Haben Sie das gefürchtete Leiden - Drachenatem
Halitosis oder Mundgeruch, die meisten kommt oft aus der Tätigkeit der Millionen von Bakterien, die in den Mund leben. Da diese Bakterien die Nahrung, die Sie haben gegessen zersetzen, geben sie übelriechend Gase wie Schwefelwasserstoff (der Geruch nach faulen Eiern) aus.
Die meiste Zeit Speichel spült die verdorbene Lebensmittel und die schlechten Atem. Das erklärt, warum Mundgeruch ist oft spürbar am Morgen: Ihr Speichel hält während der Nacht arbeiten. Dies lässt den Mund trocken, und die toten Zellen halten Sie sich an der Zunge und in Ihrem Wangen. Der Geruch verschwindet, wenn man den Mund spülen oder Ihre Zähne und Zunge zu putzen.
Eine andere Art von Morgen Drachen Atem ist als Hunger Geruch bekannt. Dieser Mundgeruch entwickelt, wenn Saft aus der Bauchspeicheldrüse in den Magen gehen, während Sie schlafen. Der Geruch geht weg, wenn Sie etwas essen.
Essen starken Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch oder Meerrettich oft verursacht schlechten Atem einige Stunden später, nachdem sie in den Blutkreislauf aufgenommen werden und die Gerüche sind auf Ihre Lunge eindringen.
Sie haben vielleicht bemerkt, Sie schlechten Atem haben, wenn Sie eine Rede halten oder eine Prüfung ablegen. Wenn Sie gestresst sind, Ihr Speichel nicht mehr funktioniert. Ihr Mund trocknet aus, und die Bakterien entfernt werden nicht gewaschen.
Manchmal schlechten Atem Parodontose zeigt an, vor allem, wenn es auch um Zahnfleisch blutet.
Die Suche nach dem Drachenhöhle
Leider kann man nicht immer sagen, wenn Sie schlechten Atem haben. Du bist zu Ihren eigenen Gerüche verwendet, und Sie werden nicht einen üblen Geruch bemerken. Sie können nicht erwarten, dass andere Ihnen sagen, dass Sie den Atem wie eine Mülltonne riecht -. Es ist nicht etwas, das Menschen erwähnen
Einige Leute Hand schlagen zu lecken und es riechen. Da die meisten der Zerfall produzierenden Aktivität auf der Rückseite der Zunge auftritt, ist diese Methode nicht sehr zuverlässig
Eine Möglichkeit, sich für schlechten Atem zu überprüfen, ist die Meinung eines engen Freundes zu fragen - a. sehr enger Freund - und Ihr Freund Versprechen, mit Ihnen zu sein, ganz ehrlich zu machen. Selbst wenn Ihr Freund Sie einen positiven Bericht gibt, kann der Zustand des Mundes zu ändern, und der gefürchtete Drachen Atem wird eine Stunde später zurück.
"Ich habe meinen besten Freund sagen würde, wenn ihr den Atem schlecht war" Marissa sagt. "Aber ich würde flüstern, und legen nahe, sie könnte einen Hauch Minze verwenden möchten."
Going for the kill
Sie können die Bakterien Tier, Mundgeruch zu schlagen, nicht immer in der Lage sein, aber Dr. Fred Siemon hat einige Vorschläge für die Führung der Drachen in seiner Höhle.
* Bürste und Zahnseide täglich, und reinigen Sie Ihre Zunge sanft mit Ihrer Zahnbürste.
* Trinken Sie viel von Flüssigkeiten halten Speichelproduktion auf. Halten Sie das Wasser in den Mund und swish es um Nahrungspartikel zu lösen.
* zuckerfreien Kaugummi kauen oder zuckerfreien Pastillen lutschen an den Speichelfluss zu erhöhen.
* Snack auf frisches Gemüse wie Karotten und Sellerie zu halten Plaque bilden kann.
* Spülen Sie Ihren Mund nach dem essen oder trinken Milchprodukte, Fisch und Fleisch.
* Putzen Sie Ihre Zähne mit Backpulver. Wenn das zu grob klingt, verwenden Sie eine Zahnpasta, die Backpulver enthält.
Ist Hilfe ein Mouthwash?
Eine kosmetische Mundwasser kann vorübergehend Ihre schlechten Atem zu verbergen, aber es doesn 't alles tun, die Beseitigung der zugrunde liegenden Ursachen von Mundgeruch zu erhalten. Selbst ein antiseptisches Mundwasser, das von den Bakterien tötet, verliert seine Wirksamkeit in drei Stunden, wenn die Bakterien wachsen wieder.
Aber was ist, wenn Sie auf einem großen Tag gehst raus? Dr. Maury Massler schlägt vor, dass Sie einen Apfel essen, anstatt mit einem Mundwasser zu spülen. Das Essen gibt Ihnen vier bis sechs Stunden Schutz gegen Mundgeruch, während Mundspüllösungen Ihnen nur etwa zwei bis drei Stunden an Sicherheit.
Wenn Sie über Halitosis immer noch besorgt sind, mit Ihrem Zahnarzt darüber sprechen zu Ihrer nächster Termin. Seien Sie nicht verlegen. Wir helfen Ihnen, an der Wurzel des Problems zu erhalten ist ein Teil der Arbeit des Zahnarztes.
Schließlich, keine Sorge, sich zu Tode über Ihre tatsächlichen oder vermeintlichen Ängste über schlechten Atem. Du bist nicht allein. Wie Dr. Siemon sagt, ist Mundgeruch demokratisch: Es betrifft alle gleichermaßen-männlich und weiblich, reich und arm, jung und alt aller Rassen. Aber mit der richtigen Zahnpflege, können Sie den gefürchteten Dämon erobern und kommen mit einem Lächeln des Sieges.